Чистка толстого и тонкого кишечника

Чистка толстого и тонкого кишечника

Трансформация организма и его неизбежное омоложение, как известно, возможно лишь в тех случаях, когда мы готовы кардинально, что то изменить в своих привычках, а также образе жизни.

Итак, поговорим о том, как происходит засорение организма шлаками, к чему это может привести и что делать для того чтобы устранить последствия нездорового образа жизни (НОЖ ) уже сейчас!

В результате употребления вареной денатурированной пищи в организме накапливаются шлаки (продукты метаболизма – распады белка) которые объединяются с другими остатками распадов белка и образуют глобулы, которые вообще не способны поддаваться расщеплению ферментами клеток и выведению из организма. Накапливаясь с годами эти не растворимые и не выведенные из организма белки приводят к необоснованному росту клетки и снижению внутриклеточного обмена. Вследствие не вывода из организма отработанных продуктов накопившегося метаболизма клетка теряет свои свойства не только к синтезу полезных и необходимых ферментов, но также теряет способность к размножению. Как только появляется 66% таких клеток (не способных к размножению), возникают необратимые старческие процессы и затем наступает смерть. Как видите все довольно прозрачно, и законы жизни работают безупречно.

Для ускорения вывода из организма накопившихся шлаков (продуктов метаболизма) мы используем:
• Шаткармы (шесть очистительных действий) – общее название очищающих практик для тела, применяемых в хатха-йоге
• Гимнастика йогов (хатха-йога)
• Сыроедение (питание натуральной не обработанной свыше 50 градусов пищей)
• Аюрведические препараты и другие натуральные травяные компоненты
Чтобы правильно войти в режим очищения-омоложения организма и создать в нем активную самопроизвольно поддерживаемую живую микрофлору или вита-флору (более подробно про сыроедение рекомендую прочитать книгу В.Зеланд – Взлом техногенной системы) организма нам необходимо промыть внутренние среды ЖКТ. Приведу здесь несколько доступных для всех вариантов очистки толстого и тонкого кишечника.

Очищение толстого кишечника:
Басти-крию (клизма). Лучше всего сделать отваром-настроем из трав (ромашка, чабрец, шалфей, полынь можно не использовать). Берем по одной столовой ложки травы и запариваем на 0, 5 л. чистой родниковой воды затем, когда настой остыл, до 40С° мы добавляем чайную ложку морской соли и ещё 0,5-1,0 литра воды и приступаем к чистке. Начинать следует до 10.00 утра т.к. это время считается наиболее удачным для выхода паразитов. Продолжительность чистки: 1-2 раза в неделю в течении 2-х недель.

В последнее время, стала довольно популярной и весьма эффективной судя по отзывам, так называемая эвкалиптовая чистка с использованием эвкалипто-содержащих и лимона. Не буду описывать здесь всю процедуру, лучше посмотрите сами в интернете – есть отзывы и описание пользователей которые, уже прошли данную процедуру.

Очищение тонкого кишечника:

Очищение тонкого кишечника с применением энетеросорбентов. Существует так называмое “жёсткое” и “мягкое” очищение кишечника. В первом случае продолжительность цикла составляет 10—15 дней, во втором — 2—3 месяца и более.

“Жёсткое” очищение кишечника всегда выполняется только на убывающей Луне (в период от полнолуния до новолуния). В первый, пятый, десятый и, если необходимо, четырнадцатый день очищения утром (с 10.00 до 11.00) принимается 1 столовая ложка касторового масла (или 15 капсул), которые запиваются свежевыжатым грейпфрутовым соком. Касторовое масло (Oleum Ricini) “вытряхивает” аму из лакун и щёточной каёмки тонкого кишечника и вызывает послабляющий эффект. Кроме того, три раза в день, за 2 часа до или через 2 часа после еды, принимается энтеросорбент полифепан по 1 чайной ложке, предварительно разведённый и размешанный в стакане воды. Его можно заменить 3—5 измельчёнными таблетками активированного угля или 1 чайной ложкой энтеросгеля. Все эти энтеросорбенты связывают аму, не позволяя ей вновь оседать или всасываться в тонком кишечнике.Дополнительно, для усиления эффекта, необходимо утром после сна выпивать стакан лечебного имбирного чая.

На одну порцию берётся:
– 1/4 чайной ложки порошка имбиря (Zingiber officinalis),

– 1/5 чайной ложки порошка куркумы,

– 1/3 чайной ложки сенны

– 1/2 чайной ложки порошка корня аира

– 1/3 чайной ложки порошка корня солодки

– 1/4 чайной ложки порошка гвоздики (Syzygium aromaticum)

– 1/4 чайной ложки соцветий пижмы

– 1/2 чайной ложки порошка льняного семени (Linum usitatissium)

– 1/2 чайной ложки порошка морской капусты (Laminaria saccharina)

– 1/3 чайной ложки порошка тмина или фенхеля.

Всё тщательно перемешивается и заливается 300 мл крутого кипятка. Настаивается в термосе 1,5—2 часа. Процеживается через один слой марли. Добавляется 1 чайная ложка мёда и сок 1/2 среднего лимона. Выпивается маленькими глотками в течение 15—20 мин. Лечебный имбирный чай изменяет свойства амы, особенно её вязкость и липкость, а также способствует её выведению через нижние отделы толстого кишечника.

В период очищения можно употреблять только рис (предварительно вымочив его сутки в воде и сварив с минимальным количеством соли и растительного масла), гречу или овсянку на воде. Можно пить компот из сухофруктов без сахара (разрешается заменять мёдом) или свежевыжатый грейпфрутовый или арбузный сок.

Для закрепления эффекта рекомендуется в течение одного месяца после очищения кишечника принимать по 1 чайной ложке 2—3 раза в день, за 15 минут до еды, гель алоэ с мёдом.
Для этого в течение девяти дней не поливают растение алоэ (возраст его должен быть не менее 3-х лет). Затем срезают нижние листья и, завернув их в марлю, помещают в холодильник на 4 часа. Затем отжимают сок и смешивают его в соотношении 1:2 с мёдом. Кроме того, на 100 мл состава добавляют сок 2 чайных ложки порошка имбиря.

Приведенные выше процедуры помогут вам гораздо легче перейти на питание натуральной пищей. Вы сами почувствуете, насколько увеличится легкость и управляемость в теле. Скорость обработки входящей информации, выносливость и реакция выйдут на новый уровень!

Дополнительно перед началом занятия хатха-йогой делайте промывание носа (джала-нети). О том, как выполнять саму практику и каких рекомендаций следует придерживаться на этапе очистки в процессе перехода на сыроедение мы поговорим в следующей статье.

До новых встреч друзья. Будьте здоровы!

Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики? Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже? Врач поставил диагноз «дисбактериоз»? Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно. В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника: • гидроколоноскопии; • чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову; • йогической практике очищения Шанк-Пракшалане; • очищении голоданием; • чистке соками; • очищающих упражнениях, • а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом. Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения – и будьте здоровы!

Оглавление

  • Предисловие
  • Глава 1. Устройство кишечника и его подготовка к очищению
  • Глава 2. Очищение кишечника традиционными методами
Читайте также:  Эхокардиограф

Из серии: Без таблеток.ru

Приведённый ознакомительный фрагмент книги Очищение кишечника предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.

Устройство кишечника и его подготовка к очищению

Кишечник составляет большую часть пищеварительного тракта

Здесь происходит основное переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Кроме того, именно в кишечнике синтезируются некоторые гормоны.

Кишечник состоит из тонкой и толстой кишок. Длина тонкого кишечника составляет от 4,5 до 5 м, причем у женщин он, как правило, короче, чем у мужчин. Длина толстого кишечника — около 2 м. Диаметр тонкой кишки варьируется в пределах от 30 до 50 мм; неодинаков он и в толстом кишечнике. В слепой кишке и восходящей ободочной кишке диаметр достигает 7–8 см, а в сигмовидной он составляет всего 3–4 см. Толщина стенок кишечника на разных участках тоже разная: от 1 до 5 мм.

Стенки кишечника также имеют четыре слоя: слизистую оболочку, подслизистый и мышечный слои и серозную оболочку. Слизистая оболочка вырабатывает и выделяет слизь, которая защищает стенку кишечника и способствует продвижению кишечного содержимого. В подслизистом слое расположена густая сеть кровеносных сосудов, снабжающих кишечник кровью. Затем идет мышечная оболочка, которая обеспечивает перемешивание и продвижение кишечного содержимого. Снаружи толстый кишечник покрывает серозная оболочка.

Тонкая кишка разделяется на три части — двенадцатиперстную кишку, о которой вы уже знаете, тощую и подвздошную кишку. Именно в тонком кишечнике под воздействием ферментов поджелудочной железы происходит основной процесс пищеварения: расщепление белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот до более простых соединений — полипептидов и дисахаридов. Затем вступают в дело кишечные ферменты, которые помогают этим соединениям перейти в еще более удобную для усвоения форму: моносахариды, аминокислоты, жирные кислоты и моноглицериды.

В тонком кишечнике всасываются основная часть витаминов, витамин В12 и желчные кислоты. Сокращаясь, тонкий кишечник перемешивает пищу и продвигает ее дальше — в толстую кишку, где происходит всасывание воды, формирование каловых масс и эвакуация их из организма. Из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 г пищевой кашицы, из которой после всасывания остается 200–300 г кала.

Каловые массы по разным отделам кишечника продвигаются с различной скоростью. По тонкой кишке — довольно быстро: все 5 м они проходят примерно за 5 часов, а по толстой — намного медленнее: всего 2 м за 12–18 часов. При этом содержимое кишечника должно постоянно находиться в движении, не делая остановок. Поэтому запор оказывает неблагоприятное воздействие на организм, отравляя его токсинами.

Толстая кишка состоит из шести частей: слепой кишки, восходящей ободочной кишки, поперечной ободочной кишки, нисходящей ободочной, сигмовидной и прямой кишки. От слепой кишки отходит червеобразный отросток — аппендикс.

Функции кишечника состоят не только в переваривании пищи и всасывании витаминов и полезных веществ, но также в синтезе гормонов, которые обеспечивают работу пищеварительной и других систем организма.

Функции кишечника:

• непосредственное участие в обмене веществ: переваривание и всасывание пищевых веществ с последующим поступлением их в кровь;

• участие в иммунных процессах путем производства иммуноглобулинов;

• защитная функция с помощью анаэробных бактерий, составляющих полезную микрофлору кишечника;

• синтез пептидных гормонов: секретина, панкреозимина, кишечного глюкагона, гастроингибирующего полипептида, вазоактивного интестинального пептида, мотилина, нейротензина и т. д.;

• эвакуация каловых масс.

Внимание! Толстый кишечник находится в непосредственной близости от других внутренних органов. Прямая кишка у мужчин спереди предлежит к мочевому пузырю, семенным пузырькам, предстательной железе; у женщин — к матке и к задней стенке влагалища. Поэтому воспалительные процессы в кишечнике могут переходить на эти органы, и наоборот.

Подготовка к очищению

Выбирая время для очистительных процедур, нужно учитывать активность органов, которые подвергаются чисткам. Энергетический канал толстого кишечника наиболее активен с 5 до 7 часов утра, а пассивен с 17 до 19 часов. Именно во время наибольшей активности и рекомендуется проводить чистки.

Во время чистки нужно использовать раздельное питание, то есть употреблять белковые продукты (мясо, рыбу, яйца, бульоны, орехи, семечки, бобовые, грибы) отдельно от углеводов (хлеба и мучных изделий, картофеля, круп, сахара, меда). Разница во времени должна составлять не менее 2 часов. Перечисленные продукты можно сочетать с жирами, маслами, а также с овощами и зеленью. Во время чисток из рациона лучше исключить молоко и все молочные продукты.

Клетчатка сильно адсорбирует желчь, которая раздражает стенки толстого кишечника, и стимулирует его моторику, что также способствует нормальному опорожнению. Из фруктов перистальтику усиливают инжир, сливы, виноград, сухофрукты. В кишечнике они сильно набухают, увеличиваются в объеме и массе. Сильным слабительным действием обладают морковь, свекла и салаты из свежей капусты. В белокочанной капусте много клетчатки, она очень полезна при запорах, но при колитах не рекомендуется. Кроме упомянутых продуктов для нормального функционирования кишечника полезны арбузы, дыни, мед, любое растительное масло, черный хлеб.

Борьба с дисбактериозом

Чтобы подготовить к чистке кишечник, нужно устранить дисбактериоз, если его признаки слишком явные (вспучивание, брожение, метеоризм). Лучший способ избавиться от гнилостных болезнетворных бактерий — принимать утром натощак и вечером через 2 часа после еды дольку чеснока, которую нужно тщательно разжевать. Однако не все переносят чеснок, к тому же он противопоказан при заболеваниях желудка. Можно использовать чеснок так: разжевать его до выделения слюны и выплюнуть. Такая подготовка длится 1–2 недели.

Стимуляция перистальтики кишечника

Необходимо, чтобы естественная работа кишечника помогала процедурам очищения, поэтому выполняйте специальные упражнения для укрепления мышц живота и стимуляции перистальтики кишечника.

1. Утром, лежа в постели, пальцами обеих рук энергично растирать зону прямой кишки (слева от пупка по диагонали к области паха) в течение 3–4 минут. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях. Указательным пальцем правой руки нажать на пупок и держать, пока не участится пульс, затем отпустить.

2. Походить на четвереньках и выполнить упражнения, способствующие укреплению мышц кишечника: наклоны, «велосипед» (не менее 70 движений), резкое втягивание и выталкивание живота сидя на коленях (начать с 20–30 раз и довести до 70), забрасывание ног за голову.

3. Для улучшения перистальтики кишечника и борьбы с запорами полезен также массаж впадин посередине ступней руками или с помощью роликового массажера.

Время на чтение: 14 минут

Ученые и врачи считают, что 90% всех заболеваний появляются от шлаков и токсинов, которые скапливаются в кишечнике. Также влияют каловые камни и прочие вредные вещества. Это происходит из-за неправильного питания и образа жизни.

Чтобы предотвратить развитие болезней, необходимо своевременно осуществлять чистку кишечника. Ее можно проводить в домашних условиях. Для этого применяют различные продукты питания и народные средства. Чистка бывает мягкой и полной (глубокой). В последнем случае дополнительно используют клизмы и микроклизмы.

Читайте также:  Заболевание гипофизарная карликовость возникает при недостатке гормона

Основы чистки кишечника

Кишечник делится на тонкий и толстый отдел и считается своеобразным конвейером, по которому продвигается еда в организме.

Самой длинной частью является тонкий кишечник – до 6 м. Он включает тощую и подвздошную части. Стенки представлены гладкими мышцами, которые отвечают за перистальтику. Слизистая имеет ворсинки, под ними располагаются кровеносные и лимфатические сосуды. Тонкий отдел кишечника отвечает за переваривание еды, ее разжижение в кашицу, перемещение. Через ворсинки всасываются полезные вещества.

Толстый отдел кишечник — до 150 см в длину, но по диаметру он в 2 раза шире, чем просвет тонкого. Здесь располагаются микроорганизмы, которые участвуют в расщеплении клетчатку вырабатывают витамины К и В12. В толстом отделе кишечника всасывается вода, извлекается энергия из еды.

Чтобы без вреда для организма произвести чистку органа в домашних условиях, требуется правильно подготовиться. Изначально нужно определить необходимость процедуры по следующим симптомам:

  • постоянный метеоризм;
  • частые простуды;
  • частые запоры;
  • неприятный аромат изо рта, от тела;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы с дыханием;
  • кожные недуги.

Прежде чем приступать к чистке, необходимо проконсультироваться с доктором. Затем полагается начинать подготовку к детоксикации. Для этого нужно перейти на правильное питание (есть только каши, овощи, фрукты). По желанию можно посетить баню либо сауну. Обязательно следить за питьевым режимом – выпивать примерно 2 л жидкости в сутки.

Благодаря детоксикации кишечника можно похудеть, очистить весь организм и омолодить его. Но есть и противопоказания:

  • хронические запоры;
  • язвенная болезнь желудка и кишечника;
  • гастрит;
  • воспалительные процессы в пищеварительном тракте;
  • недавно перенесенные отравления;
  • маточные кровотечения;
  • желчнокаменная болезнь;
  • хронические патологии сердечно-сосудистой системы;
  • почечная недостаточность;
  • рак;
  • сахарный диабет.

Запрещено проводить чистку в периоды менструации, беременности и лактации.

Препараты

Препараты для чистки кишечника бывают синтетическими и изготовленными на растительной основе.

Самыми популярными являются следующие:

Препарат

Особенности

Известен еще как английская соль. Относится к слабительным. Помогает убрать запоры и улучшает пищеварение

Является сорбентом натурального типа. Выводит вместе с каловыми массами различные токсины

Это самый дешевый сорбент, который быстро действует и выводит токсины. Отлично справляется с отравлениями

Тоже считается сорбентом, но выводит не только токсичные вещества, но и избыточный холестерин, вредные микроорганизмы

Используется только для чистки толстого отдела кишечника. Таким препаратом можно заменить клизму

Предназначается для глубокой и полной чистки кишечника. Относится к мощным слабительным препаратам

Все эти лекарства рекомендуется принимать после разрешения доктора, хотя их можно приобрести в аптеке без рецепта.

Кроме того, среди солевых слабительных популярными являются глауберова соль (сульфат натрия). Среди осмотических слабительных применяют Форлакс, Макрогол, Дюфалак. Также существуют препараты-стимуляторы, которые раздражают слизистые прослойки. К ним относятся Сенаде, Пиколакс, Гутталакс.

Из препаратов на основе пищевых волокон популярными являются Бионорм, Мукофальк. Из пребиотиков рекомендуются Лактусан, Прелакс, Нормазе, Бифиформ. Они продаются в виде чая, таблеток, суспензии, порошка, капель.

Популярными являются средства в виде ректальных свечей и препараты для клизм. К последним относятся Микролакс, Нормакол, Салофальк, Норгалакс.

Народные средства

Самые простые способы детоксикации кишечника – это использование различных народных средств и методов.

Рецепт и применение:

  1. Взять стакан цельных зерен.
  2. Предварительно промыть, а потом долить 1,5 л чистой воды.
  3. Кипятить час, постоянно помешивая. Примерно половина жидкости за это время успеет выкипеть.
  4. В конце профильтровать.
  5. Принимать по половине чашки за полчаса до приема пищи. Пить в теплом виде.

Для приготовления требуется:

  1. Взять по половине стакана чистого овса и риса.
  2. Промыть и сварить обычную кашу на воде. Нельзя добавлять соль, сахар и прочее.
  1. Смешать по 1 ст. л.щепотке семян льняных семян и отрубей.
  2. Добавить 3 щепотки овсяных хлопьев.
  3. Все перемешать и залить чашкой горячей воды.
  4. Держать в закрытой банке всю ночь.
  5. Наутро засыпать порезанные сухофрукты, орехи либо мед по вкусу. Съесть.

Самые быстрые способы чистки:

  • Съедать на завтрак кашу и потом до обеда не допускать перекусов. Так делают в течение месяца.
  • Все время (3 дня) питаться только рисовой кашей, приготовленной на воде.

Варить кашу нужно так, чтобы зерна не сильно разваривались. Крупу следует заливать водой, чтобы она покрывала зерна на 1 см выше. Каждый день полагается варить свежую кашу.

Отруби

Каждый день трижды до приема пищи нужно съедать по 2 ст. л. отрубей. Обязательно запивать 1,5 чашками воды. Один курс длится месяц.

Льняные семена

Чтобы провести очищение семенами льна, необходимо:

  1. Щепотку сырья залить чашкой кипятка и подождать час.
  2. Выпить.

Семена предварительно рекомендуется измельчать в порошок. Также их можно запивать чашкой кефира. Курс длится до 3 недель.

Яблоки

Благодаря яблокам за один день можно избавиться от токсинов и шлаков в кишечнике. Достаточно в течение суток кушать только эти свежие фрукты, но не менее 2 кг. Разрешается запивать обычной и минеральной водой, травяным чаем. Но подобный метод разрешено применять не более 1 раза в месяц.

Овощи

За день нужно съесть 2 кг свежих овощей (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец, зелень). Также можно дополнять рацион зелеными яблоками.

Разрешается из этих продуктов делать салаты и заправлять лимонным соком, растительным маслом.

Фреши

Используют персики, яблоки, цитрусовые фрукты. В течение дня нужно выпить не меньше 2 л фрешей.

Запрещено что-либо есть на время чистки, но можно пить минеральную и обычную негазированную воду. Такое очищение разрешается проводить не более раза в месяц.

Соки и кефир

  1. В первый день утром нужно сделать клизму, а потом пить только кефир. Разрешается съесть несколько кусочков бородинского хлеба.
  2. Второй день тоже начинается с клизмы, потом следует пить только свежие соки из овощей и фруктов.
  3. На третий день допускается вегетарианская еда. Подобный метод применяют максимум раз в месяц.

Солевой раствор

Необходимо взять на 1 л воды 1 ст. л.соли. За 2 часа полагается выпить 10 стаканов средства. Процедуру нужно выполнять утром на голодный желудок. После этого разрешается есть овощи, фрукты и каши.

Растительное масло

Подойдет оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное. Требуется рассасывать 1 ст. л. любого масла как можно дольше, а остатки выплевывать.

Молочная сыворотка с зеленью

Рецепт и применение:

  1. Взять 1,5 л простокваши.
  2. Вылить в эмалированную емкость и греть на слабом огне.
  3. Измельчить зелень и добавить в жидкость.
  4. Томить 10 минут.
  5. Отделить творог, а сыворотку выпить за полчаса до еды.

Минеральная вода

Пить каждый день за 30 минут до приема пищи. Объем рассчитывается следующим образом: 6 мл на каждый килограмм веса. Проводить чистку в течение 11 дней. Далее разовую дозу полагается уменьшить в 2 раза и продолжать еще месяц.

Читайте также:  Как снять температуру тела

Лимон и мед

Требуется в стакане воды растворить по 5 мл сока и продукта пчеловодства. Выпить утром натощак.

Огуречно-сельдерейная смесь

Для приготовления средства необходимо:

  1. Измельчить корень сельдерея и 1 огурец.
  2. Смешать все в однородную массу и залить 2 чашками слегка теплой воды.
  3. Подождать час.

Выпить все средство в течение дня. Повторять в течение недели.

Сухофрукты

Для очищения кишечника активно используют сухофрукты:

Рецепт

Применение

Употреблять в течение 10 суток по несколько ложек дважды в день

Принимать полученный кисель из чернослива по половине чашки каждые пару часов вечером после ужина

Травы

Для чистки кишечника применяют травы:

Рецепт

Применение

Пить по стакану 2 раза в сутки

Выпить за 3 раза в течение дня

Пить по половине чашки 3 раза за сутки

Выпивать настой за 2 раза в течение дня

В напитки рекомендуется добавлять немного меда.

Клизмы

В домашних условиях делают клизмы. Для этого применяют кружки Эсмарха или спринцовки. Их можно приобрести в аптеке. В первом случае вводят 2 л жидкости.

Некоторые решаются в течение недели делать по 3-4 клизмы, но такая интенсивная терапия не подойдет, так как чревата вымыванием полезных бактерий. Достаточно разовой чистки.

Жидкости для клизмы:

Такой метод считается одним из лучших. Он помогает при частых запорах, дисбактериозе

Другие методы

Кроме препаратов и народных средств, существуют и другие системные методики очищения, которые можно применять дома.

Метод Неумывакина

Согласно этой методике применяют несколько средств для чистки кишечника:

Средство Применение
Пищевая сода 0,25 ч. л. средства нужно растворить в 1 стакане молока либо воды. Постепенно увеличивать до 1 ч. л. Пить раствор по 2 стакана в сутки за час до еды или через 2 часа после
Перекись водорода Достаточно 2 капель препарата на чашку чистой воды. Постепенно увеличивать объем до 10 капель. Используется только слабоконцентрированный аптечный препарата, а не пероксид. Пить средство нужно трижды в день по стакану на голодный желудок
Касторовое масло Доза рассчитывается так: 1 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется смешивать одну часть касторки с двуями частями лимонного сока. Пить средство три раза в день в течение недели

Во время чистки рекомендуется употреблять:

  • яблоки;
  • свеклу;
  • чеснок;
  • лук;
  • курагу;
  • имбирь;
  • артишок;
  • петрушку;
  • овес;
  • семена, муку льна.

Метод Семеновой

Это комплексный метод, но первый этап затрагивает именно чистку кишечника. Хорошо помогает при дисбактериозе. Для этого делают клизму:

  1. Взять 2,5 л теплой прокипяченной воды.
  2. Растворить в ней 1 ст. л. сока лимона.
  3. Вводить состав каждый день в течение недели. Со второй недели — через день, а с третьей – через 2 дня. На последней неделе – через 3 дня.

Обязательно во время терапии нужно есть больше каш и отказаться от жирной еды. После чистки кишечника приступают поочередно к оздоровлению печени, суставов, почек, крови и сосудов.

Метод Малахова

Регулярно нужно делать клизмы:

  1. На 2 л кипятка брать 1 ст. л. лимонного сока.
  2. Ждать остывания состава перед его применением.
  3. Процедуру выполнять каждый день утром.

Терапия длится от 3 дней до 2 недель.

Кефирно-гречневая диета

Для очищения кишечника рекомендуется переходить на диету на основе гречки и кефира. Из круп нужно употреблять только цельные ядра, а не хлопья либо муку. Они содержат много клетчатки, которые выводят вместе с собой непереваренные остатки еды из кишечника, шлаки и прочее. К тому же гречка содержит различные витамины (А, В, Р) и минералы (фосфор, железо, йод, медь), белки, флавоноиды.

Очищение кишечника гречкой и кефиром проходит намного быстрее также благодаря полезным свойствам кисломолочного продукта, который:

  • дает мягкий слабительный эффект;
  • предотвращает гниение и брожение;
  • выводит токсичные вещества;
  • борется с патогенными бактериями;
  • улучшает перистальтику органа;
  • заселяет его лактобактериями.

Очищение гречкой и кефиром рекомендуется осуществлять раз в 4-6 месяцев. Терапия длится 20 суток, но продержаться такой срок на ограниченном меню сложно, так что специалисты советуют делать два подхода по 10 суток. Перерыв между ними – 1,5 недели.

Варианты диет на основе гречки и кефира:

  1. 50 г крупы промыть и облить кипятком. Залить стаканом кефира и настаивать в холодильнике в закрытой емкости всю ночь. Утром съесть на завтрак. Через час можно выпить чашку воды, а через пару часов разрешена вегетарианская еда.
  2. Стакан ядер промыть и залить 1,5 л кипятка. Сцедить и снова залить таким же количеством воды. Накрыть емкость, укутать полотенцем и настаивать несколько часов. Потом съесть блюдо, запивая кефиром. Так продержаться целый день. За 4 часа до ночного сна необходимо отказаться от еды.
  3. На завтрак съесть 150 г гречневой каши (запаренной) и 1 зеленое яблоко. На ужин — только кашу. В течение дня допускается перекус в виде овощного салата.

Во время диеты категорически запрещается варить крупу обычным способом, добавлять в нее любое масло, сахар, соль, специи.

Голодание

Некоторые люди предпочитают и вовсе отказываться от еды на период чистки. Длительное голодание разрешено проводить только в стационарных условиях под постоянным наблюдением доктора. Но в домашних условиях допускается кратковременный вариант голодания.

Несколько эффективных методов:

Вариант

Особенности

В течение суток нужно пить обычную либо дистиллированную воду. Разрешается добавлять в нее немного лимонного сока. Также допускаются отвары шиповника, различных трав. Твердая еда, овощи, фрукты и даже соки запрещены. В течение дня можно съедать не более 4 ч. л. меда

В день пить по 1,5 л свежевыжатых соков из овощей и фруктов. Идеально подойдет из моркови, свеклы, капусты, винограда, яблок. Любой из этих напитков нужно подержать перед употреблением в холодильнике

На фруктах и овощах

Съедать по 300 г фруктов либо овощей 2 раза в сутки. Перерыв между приемами пищи – 6 часов

На кисломолочных напитках

Подойдет кефир, сыворотка, простокваша. В течение дня можно выпить максимум 600 мл

Выход из голодания нужно осуществлять очень осторожно, так как организм продолжает постепенно восстанавливаться. В первые дни следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, грибов, соли. Еду нужно тщательно и медленно пережевывать.

Есть также вариант только с утренним голоданием. Для этого натощак нужно выпить только стакан воды либо сока, а употреблять пищу разрешается спустя 5 часов.

Очищение при беременности

Проводить подобные мероприятия по очищению в период беременности не рекомендуется. Например, клизмы могут спровоцировать сокращение матки. Ограничения в рационе лишают будущую мать и ее ребенка необходимых питательных веществ.

Препараты и народные средства также нежелательны, если только с разрешения лечащего врача. Самый безопасный способ наладить стул – легкая физическая активность (прогулки) и диета, в которой преобладает растительная пища.

Ссылка на основную публикацию
Чистка зубов от камня в домашних условиях
Затвердевший налет на эмали называется «зубной камень». Его основа — соли кальция, на которые слой за слоем добавляются бактерии и...
Черный чай сгущает кровь
От качества крови зависят все процессы, протекающие в организме. Густая кровь не способна поставлять кислород и другие необходимые вещества. В...
Чернышева ольга владимировна
ИНН: 774361721964, Адрес: г Москва Сводка Организация Индивидуальный предприниматель Чернышева Ольга Владимировна из г Москва по которой в сервисе Выписка...
Чистка и лечение кишечника
Сегодня известно, что зашлакованность организма является причиной многих заболеваний, а пока наш организм «загрязнен», выздоровления и хорошего самочувствия ждать не...
Adblock detector