Что произойдет с организмом если бросить курить

Что произойдет с организмом если бросить курить

Что происходит с организмом после отказа от курения

  • Post author:Nicky D. Regem
  • Запись опубликована: 2020-01-14
  • Post category:Статьи о курении

Отказ от курения — это уже не мечта для многих. К сожалению, курение наносит огромный вред здоровью, которое уже довольно сложно вернуть — в состав табака входят различные мутагены, не говоря уже об очень опасных канцерогенах — возбудителей рака. Сегодня мы рассмотрим две очень важные темы: как меняется организм после отказа от курения и что необходимо изменить, чтобы борьба со зловредной привычкой не была мукой как для человека, так и для его окружения.

1️⃣ Изменения происходят в течении первых 20 минут: понижается давление, частота сердечных сокращений.

Это связано с тем, что курение первым делом и повышает эти два показателя. Буквально поле первых тяжек, от недостатка кислорода и воздействии никотина на организм, давление в наших сосудах увеличивается, поскольку организму нужно поддерживать уровень кислорода в клетках.

2️⃣ В течении первых полусуток в организме понижается содержания угарного газа — яда, что попадает в наш организм в процессе горения табака.

Растения при горении выделяют множество веществ, а сигаретный табак — это целый сундук сокровищ, где содержится очень много вредоносных веществ. Угарный газ — главный среди них. Отравление угарным газом — причина номер один смерти от пожара.

Стоит отметить, что в кальяне его больше в несколько раз. Уголь, который и даёт необходимый шар служит не только источником жара, но и угарного газа.

3️⃣ После двух недель отказа от курения, в организме наконец-то наступает порядок — понемногу восстанавливается функции лёгких, улучшается кровообращение.

Никотиновая зависимость практически полностью исчезает, укрепляется иммунная система, налаживаются состояния и других органов, в особенности улучшается состояние зубов и желудка, кишечника.

Читайте также:  Wbc анализ крови расшифровка норма у мужчин

Отдельно стоит отметить, что ослабляется половая дисфункция у мужчин, повышается потенция. Отказ от курения для женщин (как и для мужчин) так же дарит улучшение кожных покровов: меньше прыщей, меньше кремов от них.

4️⃣ Отказ от курения и воздержание от него больше года, позволяет снизить риск болезней сердца. Спустя пять лет организм полностью входит в фазу «Я никогда не курил, честно, мам!»: вероятность сердечных заболеваний становится не больше, чем у никогда не курящего человека.

5️⃣ При отказе от курения увеличивается продолжительность жизни. Если человек бросил курить до тридцати лет, то продолжительность жизни может возрасти до десяти лет сверху. Если в 60 — добавляется не более 3х лет сверху.

Стоит отметить, что на продолжительность жизни влияет ОЧЕНЬ много факторов, так что данные цифры — это лишь статистика всемирной организации здравоохранения. Это не говорит о том, что, если вы бросите курить — вы проживёте дольше. Отказ от курения позволяет уменьшить вероятность появления огромного количества болезней, не говоря уже об ранее сказанных сердечно-сосудистых болезнях.

Данные изменения — общие для всех слоёв населения. Отдельно об беременных женщинах и матерях — в конце статьи, в отдельном подзаголовке. Сейчас же переходим к теме поддержки организма: как восстановиться после развлечений по молодости.

Многие думают, что улучшить здоровье и восстановить организм после длительного употребления никотина не получится. Люди не оставляют вредную привычку и усугубляют зависимость. Медицина же утверждает, что человек, бросающий курить, получает пользу всего через час после последней сигареты.

Тело обладает удивительной способностью к самовосстановлению. Как только ядовитые смолы, никотин перестают поступать в организм – начинается очищение поврежденных тканей. За месяц без сигарет мозг перестраивается, разрывает цикл зависимости.

Читайте также:  Нутрилон готовая жидкая смесь для новорожденных

Первые часы

  • Всего через 20 минут после последней выкуренной сигареты артериальное давление, частота пульса, температура рук и ног нормализуются. Концентрация угарного газа сокращается, в кровь поступает кислород, питаются ткани, кровеносные сосуды.
  • Через 8 часов количество оставшегося никотина в крови снижается до 6,25% от привычного уровня в день, что на 93,75% меньше.
  • Спустя 12 часов кислород в крови увеличивается до нормы, а угарный газ падает. Сердце бьется ровнее, риск приступа уменьшается вдвое. Человек радуется принятому решению, настроение поднимается

Тяга к употреблению табака появляется редко, всего на 2–3 минуты, от нее можно легко отвлечься.

Первые сутки

Активность восстановительных процессов нарастает с каждым днем:

  • Уровень никотина снижается до незначительных количеств.
  • Сердечный ритм стабилизируется.
  • Вены и артерии не испытывают спазмов.
  • Ощущения вкуса и запаха становятся острее.

Отказ от курения: день первый

Спустя 3 дня

1 неделя без курения

14 дней спустя

Две недели без единой сигареты — серьезное психологическое испытание. Одна затяжка как вознаграждение может привести к серьезному срыву и обнулить все результаты предыдущих дней.

На 14-ый день без курения кожа выглядит намного лучше. Возвращается здоровый, ровный цвет лица, упругость, исчезают пятна и краснота. Состояние микрофлоры кишечника постепенно нормализуется, также восстанавливается клеточный обмен. Процесс обновления легочной ткани продолжается, потребуется 3-4 месяцев для того, чтобы обновились самые мелкие клетки — ацинусы.

Месяц без курения: результаты

Спустя 30 дней отказа от курения организм активно восстанавливается на клеточном уровне. Исчезла сухость кожи и ее желтизна, так как кожный эпителий обновился уже 2-3 раза. Улучшаются концентрация, память и внимание, возрастает продуктивность работы. Возможны скачки артериального давления, т.к. организм не до конца адаптировался к новому, более высокому уровню кислорода в крови.

Читайте также:  Болят подвздошные кости и поясница

Желудочно-кишечный тракт работает в нормальном режиме, из-за вернувшихся вкусовых ощущений и хорошего аппетита возможен набор веса. Иногда возвращаются головные боли и головокружения. Тонус сосудов практически вернулся в норму, полностью он восстановится к третьему месяцу полного отказа от курения.

Психическое состояние стало более-менее стабильным. Желание покурить провоцируют сильные стрессы и эмоциональные скачки, но навязчивая потребность вернуться к сигаретам полностью отступает. На этом этапе бывшие курильщики часто испытывают любопытство и хотят проверить себя одной или несколькими сигаретами, но никотиновой зависимости как таковой у них нет. Дальнейший процесс целиком зависит от силы воли и желания самого человека: организм от симптомов никотинового голодания и зависимости полностью избавлен.

Ссылка на основную публикацию
Что принять при сотрясении головного мозга
Сотрясение головного мозга ー это частая травма. В зависимости от тяжести, ее проявления могут пройти за пару дней, или же...
Что помогает от лающего кашля у ребенка
Какие чувства испытывают родители при просмотре рекламы, где деткам с температурой и кашлем дают всего одну пилюлю, после которой, по...
Что помогает от рвоты и тошноты ребенку
Определения Тошнота – неприятное субъективное ощущение, часто сопровождающееся вегетативными симптомами (слюноотделение, холодный пот, тахикардия и др.); может быть как предшественником...
Что произойдет с организмом если бросить курить
Что происходит с организмом после отказа от курения Post author:Nicky D. Regem Запись опубликована: 2020-01-14 Post category:Статьи о курении Отказ...
Adblock detector