Психологические причины обжорства

Психологические причины обжорства

Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес.

Есть еще две группы причин лишнего веса.

Вторая группа — психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.

  1. Стойкая взаимосвязь обильной трапезы и настроения: например, десерт меняет угнетенное состояние на радостное.
  2. Такая же взаимосвязь стресса и эпизода переедания: перенервничали — заели — отпустило.

Третья группа причин — социальные. Мы можем сколько угодно сопротивляться осознаванию этих причин, тем временем они серьезно влияют на наше пищевое поведение. Большой начальник выглядит представительнее, полная женщина дает меньше поводов для ревности, обильный праздничный стол говорит о радушии и гостеприимстве хозяев.

Как вы думаете, вы сами решаете, что кушать, или выбор происходит неосознанно?

Пищевые заметки или в гостях у сказки Очень часто сталкиваюсь с первичным желанием клиента получить волшебный совет или универсальный рецепт, который тут же сработает. Если нужен результат, то из сказки нужно выходить. Попробуем посмотреть на реальность?

Тело — враг или друг? Все худеющие и сидящие на диете постоянно борятся с чувством голода, считая его своим злейшим врагом. Все переедающие борятся с чувством перенасыщения, чтобы съесть еще один вкусный кусочек. Люди с нормальным пищевым поведением спокойно реагируют

Если человек в определенный момент вдруг решает, что в его жизни что-то не так, то это значит, что раньше он не осознавал, что творит. Если сейчас вам не нравится ваша фигура, вы испугались за свое здоровье, значит до этого вы не до конца осознавали свои пищевые привычки.

А что же тогда определяло ваше питание? Предпочтения в еде определяются традициями семьи и общества, религиозными представлениями, эмоциональным опытом, и другими личностными причинами. Проще говоря, вы любите торт не просто потому что он вкусный, а потому что в вашем характере часто выбирать есть вкусный торт.

Например, чтобы отпраздновать что-то. При этом другие могут выбирать вечеринку. Или чтобы поднять себе настроение. При этом другие могут выбирать СПА.

В моей практике есть случаи, когда клиенты набирали лишний вес, не сумев справиться с утратой близкого человека. В этих случаях пища могла заменять утраченный источник тепла и заботы. А также еда помогала справиться со злостью, в которой сложно признаться себе в такой ситуации.

Аналогичные причины набора веса молодыми людьми, когда они покидают родительское гнездо. Я сама набрала около 10-ти килограмм, когда уехала из родного города учиться в институте. Внутренняя пустота может стать причиной переедания для женщин после развода.

Так же из практики можно выявить взаимосвязь переедания и нервной работы. Нельзя выразить злость недовольному начальнику. Зато можно это сделать, разгрызая орехи, отрывая зубами куски мяса. Нельзя сразу успокоиться после напряженного дня. А с полным желудком это получается быстрее.

Все эти способы обращения со своими эмоциями были усвоены еще в детстве, когда нам в любой сложной ситуации или в качестве вознаграждения давали конфетку. Поэтому сейчас мы ими пользуемся зачастую неосозанно.

Опубликовано 2018-08-31 в 15:58:10

Последнее редактирование 2019-07-09 в 11:00

Сегодня мы поделимся нашим опытом из практики, как избавиться от психосоматики булимии и переедания. Самое интересное, все девушки понимают, что так поступать со своим организмом нельзя, но поделать с собой ничего не могут. Потому что процесс этот бессознательный и нужно разбираться с психологическими причинами. Как именно — об этом в статье.

Стандартные рекомендации вроде диет, прогулок и физкультуры тоже не помогают. Иногда таких женщин отправляют к психологам, что уже ближе к лечению, но здесь важно найти разбирающегося специалиста. Сначала поговорим о булимии, определим вашу стадию, поймем, чем она отличается от компульсивного переедания.

Булимия — что это за болезнь

Есть разные схожие определения, которые вы могли слышать. Например, компульсивное переедание. Но это разные проявления, не одно и то же.

Булимия — это нарушение, при котором вы испытываете приступы переедания и одержимы контролем своего веса.

Это важное условие! Женщины с таким симптомом прибегают к вызыванию рвотных рефлексов и другим способам освободиться от съеденного.

Вы можете испытывать приступы внезапного аппетита и поглощать большое количество еды. Можете есть и по ночам.

Перед приступом в большинстве случаев появляется психическое напряжение, которое хочется снизить с помощью еды. Но оно не пропадает, а вы испытываете раскаяние, чувство вины и страх от того, что не сможете удержать свой вес в определенных рамках.

Это основные признаки булимии. К поведению примешиваются еще стыд, чувство нелюбви к себе. Некоторые изнуряют себя диетами и чрезмерными физическими нагрузками. Но все носит кратковременный характер.

Зато в ход идут «очистительные» процедуры — от рвоты до клизмы — до тех пор, пока страдающая не приходит к пониманию, что булимия имеет психологические причины. От того и называется нервной.

Чтобы вам было проще определиться со степенью запущенности, взгляните на 3 стадии:

  • на начальной стадии рвет нечасто — 1-3 раза в месяц. Продолжается она до двух лет.
  • на хронической — рвотный рефлекс вызывается намного чаще — несколько раз в день и более 5 лет.
  • на клинической стадии врачи уже настаивают на госпитализации.

В чем отличия от компульсивного переедания?

Компульсивное переедание проявляется в ответ на стрессовые ситуации. От серьезных случаев (например, горе от утраты) до совершенно незначительных (сломался ноготь). Как только появляется какая-то нежелательная ситуация, человек видит выход в еде. То есть «заедает» свою проблему. При этом он не задумывается о наборе лишнего веса.

При переедании у человека нет склонности вызывать у себя рвоту, голодать и изнурять себя тренировками. (О том, как бороться с компульсивным перееданием самостоятельно, мы еще поговорим ниже).

Страдающие же булимией отличаются тем, что испытывают постоянное чувство вины после приема пищи и стремление «очистить» свой организм, чтобы держать вес в определенных рамках.

Чем опасна булимия и какие последствия она несет для женского организма

Во-первых, переедание само по себе очень тяжелое состояние для организма. Нагружаются очень многие органы.

Во-вторых, чаще всего, все, что было в холодильнике, «сметается» именно на ночь. Что сказывается на постоянно прибывающих лишних килограммах.

В-третьих, вызывание рвоты и прием слабительных. Не будем говорить о вреде при постоянном приеме химических препаратов, зато укажем про вред от диареи и рвоты, при которых организм не успевает получить питательные вещества. Теряет нужные. Хронические поносы опасны даже для взрослого человека.

Читайте также:  Доктор мом сироп от кашля для детей сироп инструкция по применению для детей

В-четвертых, такие клиенты часто имеют панические атаки и пьют антидепрессанты.

Внешне девушки стремятся выглядеть успешными, активными, красивыми. Но их вес быстро растет, а они пытаются его контролировать, вызывая рвоту.

Свои проблемы многие видят в том, что им, якобы, не хватает силы воли. И свои срывы контролировать очень трудно. На самом же деле, это уже бессознательный процесс. И усилиями сознания и воли справиться с ним бывает не под силу. Поэтому девушки «сметают» в доме всю еду.

Все очистительные «процедуры» крайне негативно сказываются на работе всего организма. Со временем обязательно появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Какие причины вызвали психосоматику переедания

Как правило, это неразрешенные внутренние конфликты.

Эти конфликты практически всегда «идут» из детства, из детско-родительских отношений. Когда ребенок учится подавлять свои желания, делать то, что от него просят, он не может спокойно и честно высказывать близким, что именно ему не нравится и как бы он хотел. Далее такие девушки продолжают мириться с мнением окружающих, которое для них является очень значимым.

Другими словами, пытаются следовать тем стандартам поведения, которые от них требовали родители. Сейчас же им кажется, что они сами задают себе эти стандарты, но все это из детства.

Небольшие поражения в жизни принимают очень болезненно. Что влияет на психику. Хочется освободиться от подавленного состояния, и источником такого освобождения служит еда.

Так как женщины с булимией не принимают себя (ни психологически, ни физиологически), у многих бывают затяжные депрессии. Ничего не хочется делать с утра и до самого вечера.

Детско-родительские отношения не проработаны, поэтому у некоторых девушек комплекс «хорошей девочки» и отличницы тянется с детства. Ей может постоянно казаться, что она кому-то что-то должна.

Таким долгом сначала выступают хорошие оценки, затем учеба в ВУЗе, затем продвижение по карьере. При этом женщина обычно делает все это, исходя не из внутреннего желания, а из желания окружения. Ей все время может казаться, что кто-то ее оценивает: родители, мужья, близкие, коллеги по работе.

Девушка может стремиться к большому, выдающемуся успеху. При этом путая любовь, которой она добивается, с признанием людей.

Как обычно ведут себя мамы в семьях с такими детьми?

Мамы обычно холодны, скупы на поощрения и награды. Не умеют проявлять ласку.

Все это они делают не потому, что не хотят и не потому, что не любят. Просто они не умеют иначе.

У них нет желания нанести психологическую травму. Но, так как дети тянутся к любви и нуждаются в ней, такая травма возникает очень часто.

Эти мамы привыкли контролировать, проявлять строгость, требовать. Они не сентиментальны и не щедры на поцелуи и объятия. Кроме этого, у многих из них не получилось в жизни ни хороших отношений, ни карьеры. И свое состояние они бессознательно транслируют на окружающих. А так как окружающие — это дети, им и достается больше всего.

Какие психологические причины поддерживают булимию во взрослые годы

Женщина усваивает с детства, что она будет хорошей только тогда, когда у нее что-то получается. Иначе говоря, «чтобы тебя любили, ты должны все время чего-то достигать».

Позже то же самое переносится и на карьеру: «Люди будут обращать внимание, если ты чего-то достигнешь». Таким образом, страдающая булимией стремится к усердию и стараниям, чтобы быть любимой.

Поэтому и возникает стремление облегчить свое невротическое состояние тревожности. Временно отложить решение проблем.

С одной стороны, это желание принести себе мгновенную радость — заесть все свои переживания. С другой — это одновременно наказание себя за то, что что-то не получается. Однако, женщины часто имеют стремление не столько наказать, сколько получить мгновенное удовольствие.

С детства такая девочка нуждается в любви и старается привлечь ее со стороны мамы бессознательно: так появляются травмы конечностей, порезы, болезни (например, психосоматические бронхиты).

А дальше как следствие — и булимия.

Каждый раз все это обостряется, если у женщины вдобавок не получается ничего по карьере. У нее утрачивается способность демонстрировать свою состоятельность окружающим и самой себе. Время идет, но ничего не меняется, и, главное, — непонятно, что делать дальше.

Так проблема заедается, но тревога остается. Организм же запоминает, что эта тревога временно снимается едой и требует заедания каждый раз.

Именно так работает этот бессознательный механизм.

Как самостоятельно лечить булимию и бороться с компульсивным перееданием

  • С детско-родительскими отношениями.

Важно снять гиперответственность, возложенную на вас в детские годы. Так же нужно снять ожидания от родителей, с которыми вы вышли во взрослую жизнь. Иначе родительские проблемы в отношениях будут преследовать и вас. И есть вероятность, что и со своими детьми, вы будете воспроизводить эту же модель поведения.

  • С принятием себя.

Это серьезная, необходимая работа. Принятием как своего тела, так и своих поступков. Для этого необходимо работать с ответственностью — это умение отвечать за свои решения самостоятельно, не пытаясь дать контроль другому человеку.

Больше никто не дает вам оценок: ни родители, ни вторая половина.

Должна быть пересмотрена роль из детства. Многие, не получив любовь в детские годы, стараются получить ее до собственной старости, так и не изменяя свою роль недолюбленного ребенка. Важно это проработать, потому что вы уже взрослые и ценны сами по себе. И, скорее всего, самой главной в вашей жизни сейчас является не любовь к вам окружающим, а любовь внутри вас. Это важно, и открывает новые перспективы по развитию вашей собственной ценности. (Нашу статью о том, как принять саму себя, прочитайте здесь).

Когда вы понимаете, что у родного человека было очень много подавленной боли, и он ничего не мог с ней поделать, вам остается только одно — простить. Когда вы сможете принять это, уйдут и обиды и придет понимание его поведения. Некоторые, видя, насколько маме было тяжело, просят прощение в ответ, понимая, что тянули одеяло на себя и постоянно ожидали, порой не отдавай ничего взамен.

В этой статье мы рассказали о нашем опыте, как избавиться от психосоматики булимии и переедания. Еще одну нашу статью о психосоматике лишнего веса обязательно прочитайте здесь.

Читайте также:  Что означает са 125 в показаниях анализа крови

Как справиться с психосоматикой быстрее

Важны два момента: попасть в точную причину и правильно подобрать психологические техники. Если разбить всю работу по этапам, то целесообразнее идти таким путем:

  1. определить исходную ситуацию,
  2. конкретизировать корневую эмоцию (гнев, вина, стыд, горе — у каждого свое),
  3. подобрать подходящие психологические техники,
  4. проконтролировать правильность их выполнения,
  5. скорректировать эмоцию (выработать новые реакции на провокации).

Причем первый шаг по поиску причины вы можете сделать уже сегодня. Для этого пройдите наш тест:

Пример: можно долго читать про запор — что это ментальные блоки, нелюбовь к себе. Но в 95% случаев он появляется в состоянии выбора, в подвешенном состоянии. Если у вас при этом есть базовое недоверие и тревожность, запор перерастает в хронический и обостряется в период выбора.

Следовательно, ситуации с выбором никогда не закончатся, но отношение к ним можно изменить психотерапевтическими способами.

Что делает большинство?

Изучают теорию, но улучшения не добиваются.

Дело в том, что самостоятельная работа со своим бессознательным требует большой подготовки.

Нужен ли специалист?

С ним просто будет быстрее. Самостоятельно справиться можно, но получается у единиц и за длительное время.

В нашей практике сроки варьировались от нескольких консультации до года. Самые распространенные случаи — это:

  • головная боль,
  • ЖКТ,
  • гинекологические проблемы,
  • легкие,
  • детские болезни через родителей и другие.

Узнать о работе вместе с нами можно здесь. Как видите, психосоматика булимии и переедания вполне поддается коррекции.

Здоровья вам и психологического комфорта!

Если порой вы начинаете есть, и буквально не можете остановиться — примерно до тех пор, пока не почувствуете невероятную тяжесть в желудке и тошноту — вполне возможно, вы страдаете компульсивным перееданием. В списке расстройств пищевого поведения компульсивное переедание стоит рядом с анорексией и булимией, а это значит, его серьезность нельзя недооценивать.

Ваш комментарий Отменить ответ

Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.

Психологические причины переедания

Кто предупрежден…

Первыми признаками переедания нельзя пренебрегать. Пока они невелики, можно легко исправить положение. Со временем будет все труднее. Потребность в еде начнет возникать автоматически, переедание станет привычным. Так вырабатывается психологическая зависимость от еды. Нужно помнить, что поправляемся мы не за один день. Лишний вес подкрадывается к нам незаметно и постепенно. Уже сейчас нужно следить за тем, что вы едите, где вы едите и как вы едите.

Как есть?

Ешьте регулярно, часто и понемногу. Правильное пищевое поведение заключается в 5-6 разовом питании в день, чтобы не чувствовать голода и не перекусывать.

Ешьте не спеша, медленно и тщательно пережевывая пищу.

Ешьте только за столом. Когда вы едите стоя или на ходу, то съедаете больше.

Ешьте с удовольствием. Еда должна приносить радость в жизни. Наслаждайтесь тем, что едите. Превращайте прием пищи в небольшой праздник.

За едой не печальтесь. Хорошее настроение, приятная атмосфера во время еды очень важны. Не воспитывайте друг друга за столом.

Ешьте легкие, живые, натуральные продукты. Помните о правильном, рациональном питании.

Когда едите, не делайте ничего другого. Не смотрите телевизор, не читайте, не работайте. А вот неторопливый разговор за едой не повредит. Он поможет делать паузы между приемами пищи.

С чего начать?

Если проблема лишнего веса уже существует, то, прежде всего, нужно понять ее причину и только потом применять наиболее подходящий метод. Часто отрицательные эмоции, вызываемые сознанием своей полноты, побуждают искать разные способы похудеть, в том числе побуждают соблюдать диету. Все это, в свою очередь, может спровоцировать новые негативные эмоции, ведущие к перееданию, а неспособность справиться с этой проблемой порождает очередные отрицательные эмоции и создается заколдованный круг.

Чтобы выйти из этого порочного круга, важно понять, что худеть нужно только для себя, медленно и постепенно, меняя пищевые привычки. Тогда организм сможет привыкнуть к новому весу и закрепить его. Прежде чем освобождаться от лишних жиров, килограммов и целлюлита нужно научиться любить и уважать себя самого. Наблюдайте за собой и анализируйте все то, что происходит с вами. Мало похудеть, важно разобраться в себе и в причинах избыточного веса. Часто сделать самому это сложно. И здесь вам помогут опытные психотерапевты и психологи, занимающиеся проблемой психологической коррекции избыточного веса.

Причина №1. Еда — замена любви

Когда желудок наполняется пищей, другие потребности неосознанно блокируются, отходят на второй план. Этим способом пользуются люди, которым может не хватать «телесных поглаживаний» в семье. Они не могут отличить подлинный аппетит от чревоугодия и превращаются в рабов желудка.

Зерна зависимости от еды засеиваются в раннем детстве. Часто родители стремятся удовлетворить потребности ребенка в любви, ласке, внимании с помощью пищи, а не с помощью разговора, игры и т.д. Еда начинает заменять общение с близкими. Во взрослой жизни человеку комфортно контактировать с окружающими только при наличии ощущения наполненности желудка едой.

Причина №2. Еда — антидепрессант

В стрессовых ситуациях мы испытываем внутреннее напряжение. Наша жизнь несет много негативных эмоций. Если дома не все в порядке или мы загружены работой и у нас проблемы, в этот трудный период легко поддаться искушению успокоить себя едой. Она превращается в лучшее лекарство от душевных невзгод.

Причина №3. Еда «на бегу»

В повседневной жизни мы часто не едим дома, перекусываем впопыхах, употребляем еду между основными приемами пищи. Перекусы на работе за чашкой чая, поедание сладостей перед телевизором — очень распространенное явление. Торопливость в еде мешает правильному усвоению пищи, может способствовать возникновению недостатка в организме витаминов и минеральных солей. После такой еды мы чувствуем себя усталыми. К нарушению питания относится нерегулярный прием пищи и обильная еда по вечерам. Очень часто сильный аппетит разыгрывается после «голодного» и напряженного дня. Мы безнаказанно перегружаем желудок и заставляем тяжело работать весь пищеварительный тракт.

Причина №4. Переедание по привычке

Порой нежелание или недостаток информации о правильном питании приводит к отсутствию культуры в еде. По сей день можно услышать мнение, что если в семье все полные, упитанные, «хорошо выглядят», то это результат материнской заботы и любви. Именно родители могут создать у детей пагубные привычки в питании. Наследственность, в этом смысле, это просто продолжение какой-то «семейной традиции».

Читайте также:  Биоревитализация арбат

Аппетитный стресс

Мужчины зачастую свои горести и несчастья «запивают», примерно треть женщин их «заедает». В периоды стрессов и нервных потрясений у них сильно повышается аппетит.

К повышенному аппетиту добавляются сильная жажда, сонливость и желание поваляться в постели как можно дольше, лучше всего не в одиночку. Можно ли изменить такую реакцию организма на стресс, и почему организм иногда реагирует именно так, мы спросили у доктора медицинских наук, профессора Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова, невролога Татьяны Грациевны Вознесенской.

Реакция активная и пассивная

Реакция на стресс бывает двух видов. Описанная ситуация – это классическая пассивная реакция на стресс. Такие женщины не пытаются действовать и решать сложившиеся проблемы. Наоборот, они перестают предпринимать какие-то шаги. Но тревога есть, и ее нужно каким-то образом заглушить. Они предпочитают отвлечься и достичь некоторой стабильности с помощью алкоголя, еды, секса и курения. Это своего рода отстранение от стресса, переключение на другой вид деятельности.

С другой стороны, есть и такие дамы, которые в тяжелые моменты вообще не могут есть. Это как раз те ситуации, когда человек идет на экзамен и от волнения не может даже куска хлеба взять в рот. В таких случаях отказ от еды сочетается с подташниванием и, бывает, с приемом алкоголя. Но при этом появляется бессонница, резко снижается половое влечение и налицо бурные эмоциональные реакции. Это может быть враждебность, раздражительность, агрессия, тревога, слезы, ощущение паники, растерянности.

Эти женщины ведут себя очень активно. Они слишком много и порой бессмысленно двигаются, не могут усидеть на месте, бегают по комнате, что-то теребят в руках.

При такой реакции на стресс женщина пытается бороться со сложившейся ситуацией. Другое дело – успешно или неуспешно. Тем не менее, ее организм как бы говорит: сейчас не время для еды, не время для сна. А время что-то предпринимать, действовать и искать выход из сложной ситуации.

Справедливости ради нужно заметить, что таких «активисток» среди женщин значительно больше. Но есть и те, кто пассивно реагирует на стресс, «заедая» его. Среди них чаще встречаются полные женщины. Причем в качестве «антистресса» они выбирают торты, конфеты, пироги, булочки и прочие сладости.

Конфеты и сладости часто принимают внутрь вместо лекарства от стресса

Слабости пышных женщин

У привычки «заедать свои несчастья» есть несколько причин:

Во-первых, наследственность. Есть особая категория людей, у которых наблюдаются нарушения в работе определенных мозговых систем. Они приводят к тому, что человек не может контролировать свой аппетит. Он не голоден, но все равно хочет кушать. Крайняя форма – это постоянное желание что-нибудь съесть.

Во-вторых, это образ жизни, принятый в семьях тучных людей. Как правило, там особое отношение к пище. Они всегда любили поесть. Прием гостей неизменно сопровождался обильными застольями. Наибольшей популярностью пользовались жирные, мясные, сытные и сладкие мучные блюда.

В доме строго относились к пище. Она никогда не выбрасывалась, и все приготовленное надо было съесть. Основное правило – чтобы на тарелке ничего не оставалось.

У ребенка буквально с самого рождения воспитывали особое отношение к питанию. Если он плачет – значит, голоден, капризничает – значит, надо накормить.

Таким образом, еда в сознании маленького человечка ассоциируется с чем-то хорошим. Она всегда для него со знаком плюс. И постепенно выработался рефлекс: когда ему плохо, надо поесть. Желательно сладко и вкусно. Еда выступает как лекарство от стресса.

И, повзрослев, дама и дальше будет спасаться от всех проблем конфетами и тортами.

Превентивные меры

С привычкой «заедать» стресс можно бороться. Надо научиться защищаться от стресса другими способами. Это трудно, но все-таки реально. Не стоит выбирать в качестве новой методики диету. Диеты не помогают. Человеку и так не по себе, а тут еще и отказ от привычного питания. Впору не только не справиться со стрессом, а заработать еще и новый – на фоне диеты. Много есть – это привычка. А с привычками нужно бороться медленно и постепенно.

1 — Спросите себя – зачем?

Если хочется что-то съесть и рука сама собой тянется за булочкой, сначала подумайте: зачем я это делаю? Если хочу есть, это одна ситуация. А если я ела всего полчаса назад, а сейчас просто перенервничала после важного разговора и очень захотелось чего-нибудь сладенького? Остановитесь и постарайтесь снять стресс другим способом. Примите душ, прогуляйтесь или поговорите с кем-нибудь.

2 — Ужесточите доступ

Если вы знаете за собой особенность «заедать» стрессы, никогда не держите еду под рукой. Шоколадка в дамской сумочке, конфета в кармане – это не для вас. Еда не должна быть доступна.

3 — Не пытайтесь выиграть у удава

Всегда ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Ведь при стрессах люди пытаются проглотить как можно больше и быстрее. Сказывается бессознательное желание избавиться от волнений и переживаний. Сытость наступает через 15–20 минут после приема пищи. Поэтому разумнее растянуть свою трапезу именно на это время.

Если не удается самостоятельно справиться с перееданием, то разумно обратиться за помощью. Иначе недалеко и до ожирения. Или может возникнуть другая крайность – нервная булимия. Она свойственна очень худеньким женщинам или тем, кто имеет нормальный вес. Причина та же – реакция на стресс. Женщина пытается заглушить боль или обиду сладким. Иногда в огромных количествах. Потом, испугавшись того, что поправится, сознательно вызывает рвоту и избавляется от всего съеденного.

Таким образом, она вполне довольна собой. С одной стороны, сняла стресс, с другой – сохранила фигуру. Так появляется психологическая зависимость: стресс – переедание – избавление. На какое-то время кажется, что все нормально. И больше подобное не повторится.

Но при очередном нервном потрясении все начинается сначала. Организм «помнит», как ему было хорошо после съеденного торта, и требует того же. Устоять очень сложно. Тем более, зная, что потом можно избавиться от съеденного. Самостоятельно справиться с булимией очень сложно. Если чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не затягивайте с визитом к специалисту.

Ссылка на основную публикацию
Прыщики на слизистой влагалища
Кожа в интимных местах, а именно - в лобковой и ягодичной областях, слизистая оболочка наружных гениталий богато снабжены секретирующими жир...
Процесс пищеварения в желудке человека
Процесс пищеварения в желудочно-кишечном тракте представляет собой ряд механических, физических и химических воздействий на еду. В результате этого пища измельчается,...
Процесс расщепления жиров в организме человека
Резюме. Метаболизм жиров обеспечивает важнейшие жизненные функции в организме человека При проведении биохимических анализов на определение уровня холестерина в крови...
Прыщики на сосочках у женщин
ааа ужас какой-то , у меня на этих местах были прыщики и есть, я их пыталась выдавить, а теперь вместо...
Adblock detector