Сборы трав при гипертонии

Сборы трав при гипертонии

Изготовитель: ТМ «Мариславна» (ИП Веселова М.В., г.Майкоп)

Гипертонию (артериальную гипертензию) успешно можно контролировать с помощью фитотерапии, применяя отвары лекарственных трав. Специальный сбор трав целенаправленно действует на очищение сосудов, оказывает ярко выраженное гипотензивное действие, улучшает эластичность сосудов. Травы, входящие в состав сбора, оказывают сосудорасширяющее действие и выступают в роли антиоксидантов, улучшая тем самым общее кровообращение и работу сердца. Во время приёма настоя трав нормализуется артериальное давление, исчезают головные боли и шум в голове, а также другие неприятные симптомы гипертонии. Богатый витаминный состав сбора оказывает общеукрепляющее действие.

СОСТАВ: цветки и плоды боярышника, трава хвоща, ландыша, тысячелистника, пастушьей сумки, чабреца, пустырника, донника, топинамбура, сушеницы, лист омелы, мяты, плоды шиповника.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1 столовую ложку сбора заварить 1 стаканом (200 мл) кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Выпить в течение дня частями между приёмами пищи. Курс 3 месяца.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, лактация, гипотония, индивидуальная непереносимость компонентов состава.

Рекомендуется добавлять в настой или употреблять отдельно пчелиное маточное молочко на меду.

При расчёте необходимого количества пакетов сбора на курс воспользуйтесь следующей информацией: в 1 столовой ложке с небольшой горкой содержится 6-7 граммов сбора. Таким образом, 1 пакета сбора 200 гр хватит примерно на 1 месяц приёма.

Сухие травы и сборы следует хранить в сухом, темном месте, при комнатной температуре. Срок хранения 2 года.

Товар сертифицирован. ТУ 9197-004-0177188917-2013 (сертификат соответствия, декларация о соответствии)

Гипертония – это заболевание, при котором регистрируется стойкое повышение артериального давления. Как лечить гипертонию? Терапия зависит от степени заболевания. Часто для лечения применяются средства народной медицины. Растения при гипертонии эффективны, только если заболевание находится на начальной стадии. Лечение травами имеет много положительных аспектов. Например, отсутствие привыкания и минимальное количество противопоказаний.

Лечебные травы

Иногда даже врачи рекомендуют вместе с лекарственными препаратами использовать средства народной медицины. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание, которое полностью вылечить не получится, а травы – это отличный способ держать свое давление в норме.

При повышенном давлении подбираются травы, понижающие показатели, которые действуют на организм по разным принципам. Они оказывают:

  • спазмолитическое действие;
  • седативный эффект;
  • мочегонное действие.

Травы при гипертонии подбираются в зависимости от причин повышенного давления и симптомов. Кроме вышеуказанных основных действий, лекарственные растения еще улучшают процесс кровообращения, очищают организм от токсинов и других вредных веществ, наполняют его витаминами и микроэлементами. При любом заболевании важно стимулировать защитные силы организма и наладить обменные процессы.

Гипотензивные

Как лечить гипертонию травами? Для начала нужно правильно их подобрать. Лучше, чтобы это делал лечащий врач. Сильный гипотензивный эффект оказывают омела, донник, адонис, сушеница, шлемник, боярышник, рябина, корень валерианы. Эти травы назначают, как правило, при повышении значений до 150/95 мм рт. ст.

Умеренный гипотензивный эффект наблюдается после приема лекарственных средств из левзеи, душицы, софоры, аира, подорожника, калины, таволги, календулы, хмеля, барбариса.

Поэтому их назначают при незначительных повышениях.

Эти травы от гипертонии можно собирать самостоятельно или же приобрести в аптеке, главное – придерживаться правильных пропорций. Покупая их, можно точно узнать, какие травы понижают давление, так как на упаковках это указано. При самостоятельном сборе важно учитывать несколько факторов: место сбора, которое должно находиться подальше от проезжей части, время сбора (в период цветения). Также важно правильно высушить и сохранять сырье.

Сосудорасширяющие

При высоком давлении сосудорасширяющее действие трав необходимо. Таким свойством обладают:

  • календула;
  • бессмертник;
  • мята;
  • одуванчик;
  • очанка.

На вопрос о том, мята повышает или понижает давление, ответ однозначный – понижает. Она оказывает ярко выраженный седативный эффект. Поэтому ее включают практически во все гипотензивные сборы. Но смеси могут оказывать разное действие.

Есть травы, которые снимают спазм сосудов и предотвращают его проявление. Такое действие оказывают барвинок, анис, тмин, семена укропа, фенхель, дербенник.

Одной из самых частых причин возникновения гипертонии является атеросклеротическое поражение сосудов. В результате этой проблемы просвет сужается и артериальное давление повышается. Чтобы его понизить, необходимо принимать соответствующие травы. В таком случае эффективными будут растения, которые обладают противосклеротическим действием. К ним относится барбарис, сушеница, пастушья сумка, земляника и череда.

Седативные

Сборы трав от гипертонии с успокоительным действием нужны людям, которые подвергаются частым стрессам, и при этом у них значительно повышается показатель артериального давления. Они помогают снизить влияние психологических и стрессовых нагрузок на организм. Травы способны оказывать действие на неврогенный фактор.

К таким лечебным растениям относятся:

  • мята и мелисса;
  • корень валерианы;
  • пион;
  • шлемник;
  • ромашка;
  • календула;
  • липа;
  • девясил.

Разжижающие кровь

Людям, склонным к тромбообразованию, нужны сборы трав при гипертонии, которые разжижают кровь. Это малина, листья ивы, цвет липы, боярышник, донник, каштан. Также в таком случае необходимы травы, способные повысить стойкость организма к дефициту кислорода. Это можно сделать посредством листьев крапивы, березы, смородины, а также боярышника, календулы, пижмы, облепихи и рябины (плоды). Все это поможет восстановить нормальный процесс кровообращения.

Мочегонные

Растения, обладающие таким свойством, очень эффективны при артериальной гипертензии. Но их можно принимать только если гипертония уже является затянутым хроническим процессом, так как мочегонные средства могут быть остаточно опасными. Они выводят лишнюю жидкость и микроэлементы, которые необходимы организму. К травам для лечения гипертонии с мочегонным эффектом относятся толокнянка, укроп, зверобой, шалфей.

Читайте также:  Ходить по босиком по снегу во сне

Очень важно, чтобы мочегонные травы назначал именно врач, а также устанавливал пропорции. Для приема этих средств есть противопоказания, которые должны обязательно учитываться. Но их действие намного мягче, чем действие лекарственных препаратов.

В травяные сборы при гипертонии всегда включают растения, которые повышают общий тонус организма. Это аир, корневища одуванчика, девясил, пион, листья малины, листья грецкого ореха, корень пастернака. Эти растения при системном употреблении способны убирать усталость, слабость, повысить работоспособность человека. При сильных головных болях будут эффективны средства народной медицины, приготовленые из пижмы, мелиссы, ромашки, первоцвета, календулы.

Рецепты

Еще следует отметить растения, которые применяются для улучшения работы сердца и снижают артериальное давление. Особенно они нужны для людей, у которых есть сопутствующие заболевания сердца. При этом эффективными будут не только лекарственные травы, но и другие растения.

Красный боярышник положительно действует при неправильном сердечном ритме и других расстройствах сердечной работы. Его принимают в виде жидкого экстракта, настойки или отвара. Настойку можно приобрести в аптеке, принимать ее нужно по 20-40 капель 3 раза в день, а отвар нужно пить по 200 мл 3 раза в сутки.

Также эффективным средством при гипертонии с сердечными заболеваниями является настой из гранатовых корок. Этот отвар заваривается по принципу чая, ограничений по его приему нет.

Чеснок известен как растение против атеросклеротических бляшек. Из него можно приготовить настойку на спирту, принимать ее нужно по 10-20 капель на небольшое количество воды, до еды.

В случае гипертонии в совокупности с сердечными заболеваниями, свою эффективность доказал клевер луговой. Его нужно употреблять в виде настоя на воде, по 100 мл 3 раза в день. Лекарство готовится только из его соцветий.

Валериана – известное растение, которое принимают как успокоительное, а также для нормализации сердечных сокращений. Приготовить настой можно из перетертых корней, которые нужно залить кипятком или же на медленном огне проварить. Принимать этого отвара нужно по 1 столовой ложке, 4 раза в день. Не стоит превышать эту дозировку.

Травяные сборы

Чтобы снизить давление, можно принять настойку из 5 трав. Это пион, пустырник, валериана, эвкалипт и мята. Всех настоек нужно взять по 100 мл, кроме мяты, ее нужно 25 мл, и смешать их вместе. Далее в эту настойку нужно поместить 10 соцветий гвоздики и настаивать 15 дней в темной стеклянной посуде. На протяжении этого времени не нужно взбалтывать сосуд с лекарством. Принимать следует 3 раза в день, по 1 десертной ложке до еды. Курс лечения настойкой составляет 1 месяц, после этого нужно на 10 дней отменить прием.

Рецепты других травяных сборов:

  • Соцветия календулы (2 части), корни барвинка (2 части) и мята (3 части). Для приготовления нужно взять 35 г сырья и залить их 300 мл горячей воды на 30 минут. Принимать его нужно по 1 чайной ложке 3 раза вдень.
  • Отвар из плодов шиповника, рябины, боярышника, их нужно взять в равных частях. Запаривается 150 г на 0,5 л горячей воды. Полученный объем жидкости следует выпить за день, разделив на части.
  • В данный сбор входят тысячелистник (1 часть), валериана (2 части), сушеница (2 части), мелисса (2 части). Все смешать и запаривать 40 г сырья в 200 мл воды, настояться он должен около 4 часов. Принимать готовый настой нужно по 40 мл 3 раза в сутки.

Сбор Караваева – это специальный травяной сбор для понижения давления, который включает 24 растения. Каждое растение нужно измельчить и добавить в равных частях.

Состав трав:

  • соцветия календулы, бессмертника, липы, ромашки;
  • корни одуванчика, валерианы, дягиля;
  • листва мяты, одуванчика, крапивы, подорожника, эвкалипта, мать-и-мачехи;
  • сосновые и березовые почки;
  • душица, зверобой, сушеница, трава тысячелистника, пустырник, золототысячник, шалфей, чабрец;
  • кора из крушины.

Для приготовления отвара из этих трав требуется 10 чайных ложек сырья и 1,2 л горячей воды. На небольшом огне продержать 2-3 минуты, после этого снять. Далее отвар настаивается 2-3 часа. Перед тем как пить отвар, нужно его разогреть или же можно добавить в него горячей воды. Употреблять следует за полчаса до еды. Курс лечения составляет около 2,5 месяцев, после этого делается перерыв – около 1 месяца.

Противопоказания

Травы от гипертонии имеют много преимуществ перед медикаментами, но лечение ими также имеет свои недостатки. К последним можно отнести противопоказания, которые, не смотря на натуральность этой терапии, также есть. Не всем можно принимать средства народной медицины, и на это важно обращать внимание.

К противопоказаниям относятся:

  • Аллергическая реакция. Лечебные травы довольно часто вызывают аллергию, это является индивидуальной непереносимостью человека.
  • Для беременной женщины есть условное противопоказание. Запрещено принимать средства с пустырником, пастушьей сумкой, донником, семенами укропа. Что касается всех остальных трав для снижения артериального давления, то нужно советоваться с врачом, только специалист должен назначать любые лекарственные средства.
  • Мяту не рекомендуют употреблять при варикозном расширении вен и проявлении изжоги. Мятный напиток может навредить желудку.
  • Рябину (черную) запрещается употреблять при тромбофлебите и язвах в пищеварительном тракте.
  • При почечных патологиях запрещается принимать спорыш.
  • Трава мордовик не рекомендована к употреблению людям, у которых в анамнезе есть астма, нефрит, и есть склонность к судорогам.
Читайте также:  Что означает гормон тиреотропный гормон

Также следует отметить, что некоторые растения являются токсичными в больших дозах. Например, барвинок. Поэтому дозировку этого компонента в составе комплексного лечения должен устанавливать врач и превышать ее нельзя.

Валериана и донник могут воздействовать на другие системы организма (желудочно-кишечный тракт). Его работа ухудшается, если принимать средства с этими травами очень долго. Поэтому обычно лечение назначается курсами, которые не превышают 3 месяца. В редких случаях этот период может составлять 6 месяцев.

Отдельно есть противопоказания к приему мочегонных трав. Запрещается употреблять их при мочекаменной болезни, аденоме простаты у мужчин, а также при недостатке калия в организме.

Лечение гипертонии травами может осуществляться, но нужно чтобы контролировал это специалист. Такая терапия показана только на ранних стадиях, далее средства народной медицины могут быть только дополнительным методом к приему медикаментозных препаратов.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Лекарственные растения часто используются для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Разберемся, как применять травы, понижающие артериальное давления, поддержать нормальную работу сердца, сосудов, исключить резкие скачки АД, улучшить физическое состояние?

Лечат гипертоническую болезнь травами, оказывающими седативное, мочегонное, спазмолитическое действие. Из корней, листьев или цветков готовят отвары, спиртовые настойки, чай.

Применяют при повышенном артериальном давлении, показатели которого выше 150/95. Они стабилизируют работу сердца, восстанавливают сосуды, уменьшают силу кровотока.

Самым сильным действием обладают:

  • Сушеница топяная. 1 ст. л. сухой травы заваривают в обычном заварнике (500 мл), как чай. Весь отвар выпивают за сутки, желательно перед едой.
  • Донник лекарственный. 20 г сухих листьев запаривают стаканом горячей воды. Дают постоять полчаса. Выпивают во время завтрака и обеда.
  • Омела белая. Для снижения давления рекомендуется пить спиртовой настой: 40 капель перед едой трижды/день. Курс – не больше 2 недель.
  • Астрагал шерстистоцветковый. Настойку употребляют раз/день, 20 капель утром. Для приготовления отвара 10 г сухой травы запаривают стаканом кипятка. Выпивают во время завтрака и обеда.
  • Листья, ягоды черноплодной рябины. Заваривают как чай. На 0,5 л кипятка берут 30 г сухих листьев и ягод. Выпивают по чайной чашке трижды/день после еды.

Все растения оказывают достаточно сильное гипотензивное действие, однако быстро снизить кровяное давление не могут. Их нельзя принимать при гипертоническом кризе, заменять специальные лекарства быстрого действия.

Травы для разжижения крови

Нарушения гомеостаза (густая кровь), повышенный риск тромбообразования в 70% случаях становятся причиной гипертонической болезни. Растения, разжижающие кровь, понижают давление, препятствуют образованию тромбов, защищают органы, ткани от кислородного голодания.

Принцип действия основан на высоком содержании кверцетина, сацилина и других активных веществ с противосвертывающими свойствами. Как вспомогательное средство травяные отвары, настои употребляют при любой стадии болезни.

Для снижения АД, укрепления сосудистых стенок рекомендуется употреблять:

  • Ягоды, листья облепихи. 50 г измельченных листьев заливают 500 мл кипятка. Проваривают на слабом огне 10 минут. Настаивают час. Перед употреблением в кружку кладут несколько свежих ягод, разминают, доливают отвар. Средство пьют дважды/день по 100 мл.
  • Кора, листья белой ивы. Вскипятить 500 мл воды, добавить 3 ч. л. сырья. Огонь убавить до минимума, варить еще 20 минут. Выпивать половину стакана 4 раза/сутки. Отвар получается горьким, поэтому можно добавить сахар или мед.
  • Цветки липы, листья малины. Для приготовления отвара берут равное количество ингредиентов. 30 г смеси заливают 0,5 л воды, доводят до кипения, проваривают 5 минут. Остужают, пьют по стакану 2-3 раза/день.
  • Листья красного винограда. 6-7 листиков без черенка измельчают, заливают стаканом кипятка. Настаивают до полного охлаждения. Принимают 2 ст. л. трижды/сутки до еды.
  • Кора орешника, арника. На 1 л кипятка идет 3 ст. л. каждого ингредиента. Сырье заливают водой, томят на водяной бане полчаса, настаивают ночь. Пьют 100 мл 3 раза/день.

Разжижающие кровь травы нельзя употреблять во время беременности, кормления грудью, в послеродовой период, при заболеваниях мочеполовой системы. Курс лечения длится 3-4 недели. Можно повторить после двухнедельного перерыва.

Мочегонные травы

Прием трав от гипертонии, выводящих лишнюю жидкость, возможен только при хроническом типе заболевания. Помимо мочегонного, растения оказывают противовоспалительное, антисептическое действие. Ускоряют выведение шлаков, токсинов.

При гипертонической болезни наиболее эффективны:

  • Хвощ полевой. 10 г травы заливают стаканом горячей воды, дают постоять час. Выпивают в течение дня.
  • Листья березы. Избавляют от отеков сердечного, почечного характера. Улучшают работу сердца, почек. На стакан кипятка берут 20 г сырья, выдерживают 20 минут. Пьют как чай, но не больше 4 чашек ежедневно. Чтобы улучшить целебные свойства, аромат добавляют почки черной смородины.
  • Листья толокнянки. 1 ст. л. заливают 500 мл кипятка. Заваривают 20 минут, пьют дважды/сутки по 100 мл.

Если артериальное давление повышается периодически, есть серьезные нарушения работы почек, мочегонные растения принимать нежелательно.

Травы с седативным действием

Уменьшают возбудимость ЦНС, снимают спазм сосудов, часто возникающий из-за психоэмоционального перенапряжения, повышают устойчивость к стрессам. Благодаря этому давление падает.

Наиболее эффективные травы, понижающие давление, с успокаивающим эффектом:

  • Настойка травы пустырника. Употребляют 20 капель 3-4 раза/сутки. Усилить седативное, гипотензивное, кардиотоническое действие можно смешав равное количество настойки пустырника и валерианы. Перед применением средство выдерживают в темном месте 2 недели. Принимают 20 капель трижды/сутки.
  • Корни валерианы. Для снижения артериального давления рекомендуется пить спиртовую настойку, 30 капель 4 раза/сутки. Уменьшает симптомы гипертонии и отвар из корней растения. 30 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают час. Выпивают 50 мл 4 раза/сутки.
  • Мелисса, мята. Обладают схожим действием. Готовят чай по 1 ст. л. каждого растения (если используют одну траву, дозировку увеличивают до 2 ст. л.) заваривают в чайнике объемом 500 мл, настаивают час. Выпивают за день. Можно заваривать вместе с черным, зеленым чаем.
  • Душица обыкновенная. На стакан кипятка идет 20 г сырья. Траву заливают кипятком, дают постоять 20 минут. Выпивают за два раза.
  • Ромашка аптечная. При гипертонической болезни пьют вместо чая. На чашку используют 1 фильтр-пакет или 2 ч. л. сухой травы. Пьют трижды/день.
Читайте также:  Корни полыни применение

Успокоительные травы при гипертонии принимают длительное время. Гипотензивный эффект развивается медленно, к концу 3-4 недели лечения. Купировать гипертонический криз этими растениями не удастся.

Гипотензивные травы с тонизирующим действием

Гипертоническая болезнь часто сопровождается понижением работоспособности, быстрой утомляемостью, сильными головными болями. Растения с тонизирующими свойствами незначительно снижают АД, поддерживают общий тонус, улучшают самочувствие.

При высоком артериальном давлении рекомендуются:

  • Настойка пиона избавляет от сильных головных болей, эффективна при мигренях. В 100 мл спирта добавляют 10 г измельченного корня пиона. Выдерживают 30 дней. Употребляют 15 капель перед завтраком, обедом.
  • Корни девясила. Снижают давление, холестерин, замедляют развитие атеросклероза. Ежедневно принимают 25 капель спиртовой настойки перед завтраком. Ее можно купить в аптеке или сделать самим. На 0,5 л идет 20 г сухих корней. Настаивают 40 дней в теплом, темном месте.
  • Отвар из цветков пижмы. На 20 г сырья добавляют 250 мл горячей воды. Выдерживают час. Употребляют 50 мл 4 раза/сутки.

Во время лечения гипертонии травы принимают курсами от 2 до 4 месяцев с перерывом 7 дней каждые три недели. Если состояние заметно улучшилось дозировку средства или кратность приема сокращают.

Растения с сосудорасширяющим действием

Сужение просвета сосудов – еще одна причина развития гипертонии. Травы улучшают кровообращение сердца, головного мозга, предотвращают кислородное голодание клеток. Уменьшают риск сердечно-сосудистых осложнений при резких перепадах кровяного давления.

При гипертонической болезни наиболее эффективны:

  • Семена укропа, тмина. От высокого давления готовят отвар. По 10 г семян каждого растения запаривают кипятком. Дают постоять час. Принимают 50 мл 3 раза/сутки.
  • Корни одуванчика. К 10 г сырья добавляют 200 мл холодной воды. Доводят до кипения, проваривают на слабом огне 5 минут. Выпивают за день. Ежедневно готовят свежий отвар.
  • Барвинок садовый. От гипертонии, спазма сосудов хорошо помогает настойка. 200 г измельченных листьев, стеблей смешивают с 0,5 л водки. Выдерживают в темноте 10 дней. Принимают 10 капель дважды/сутки. Барвинок ядовит, указанную дозировку превышать нельзя!

Травы, расширяющие сосуды, принимают короткими курсами 4-7 дней. Потом делают трехдневный перерыв, далее цикл повторяют еще дважды. Если чувствуется ухудшение состояния, лечение сразу же прекращают.

Сборы лекарственных трав

Лечебные сборы более эффективны, чем средства из одного вида растения. Их составляют, учитывая симптомы гипертонии:

  • Успокаивающий сбор. Валериана, пустырник, мелисса, мята – по 2 части. Душица, цветки липы, горицвет, ромашка – по 1 части. Эффективны, когда давление повышается из-за стресса, эмоционального напряжения.
  • Сбор, регулирующий тонус сосудов. Арника, астрагал, сушеница, барвинок, арония – по 2 части каждой травы. Пьют, чтобы расширить коронарные сосуды, исключить спазмы, улучшить кровообращение.
  • Мочегонный сбор. Литься березы, семена укропа, хвощ полевой, чабрец – по 2 части. Череда, плоды боярышника, расторопша, крапива – по 1 части. Устраняют отеки, снижают давление за счет быстрого выведения жидкости из организма.
  • Травяной сбор для разжижения крови. Кора орешника, арника, донник – по 2 части. Плоды шиповника, цветки каштана, листья винограда – по 1 части. Можно использовать любые растения, содержащие много аскорбиновой кислоты (витамина С), которая уменьшает густоту крови.
  • Сбор, понижающий уровень холестерина. Липа, подорожник, корни солодки, одуванчика, люцерна, гибискус – по 3 части. Отвар из этих растений «очищает сосуды от атеросклеротических бляшек», восстанавливает их структуру, выводит плохой холестерин.

Фитосборы заваривают одинаково. На 1 л кипятка идет 100 г сырья. Настаивают час, пьют 100 мл 2-3 раза/день.

Сбор трав от гипертонии можно составить самим. Например, при частых приступах нервной гипертонии за основу берут растения с выраженным успокоительным действием (валерьянка, пустырник, мята). В меньшем количестве дополняют травами, которые снимают спазм, расширяют сосуды (укроп, фенхель, тмин), то есть растениями, влияющими на менее значимые симптомы.

Противопоказания

Фитотерапия – часть медицины. Как любые синтетические препараты, средства на основе трав имеют свои противопоказания. Их запрещается употреблять в следующих случаях:

  • онкологические заболевания;
  • острые инфекционные, вирусные болезни;
  • обострение хронических заболеваний;
  • нарушения сердечного ритма;
  • аллергия на компоненты трав;
  • гипертонические кризы.

С осторожностью средства народной медицины применяют во время беременности, грудного вскармливания. Нужно учитывать, что у каждого растения есть свои противопоказания.

В зависимости от свойств их принимают короткими курсами 4-6 недель, либо более длительное время – 2-6 месяцев. Травы можно употреблять вместе с лекарствами, но только по согласованию с врачом. Они могут усиливать или наоборот ослаблять действие препаратов.

Ссылка на основную публикацию
Сбор для купания новорожденных успокаивающий
Беспокойный малыш – распространенная проблема современных родителей. Ребенок может плакать и плохо спать после активных игр или переживать во сне...
Рак пищевода этиология
УЗИ органов брюшной полости. Исследование проводится с целью выявления отдаленных метастазов. Эндоскопическое ультразвуковое исследование. Наиболее информативный тест для определения глубины...
Рак пятки фото
15.05.2019 Многие заболевания стоп в отсутствие лечения приводят к хронической хромоте или утрате чувствительности ступни, поэтому если вам больно наступать...
Сбор матрены
Вся самая важная информация в 1 клик Даже в самых безвыходных ситуациях существует надежда. Эту надежду тысячам бесплодных женщин дает...
Adblock detector