Семя льна ваше здоровье

Семя льна ваше здоровье

Хотя современная медицина неустанно двигается вперед, от народных средств еще никто не отказывался. Ценные знания передавались из поколения в поколение, из уст в уста. Они помогали избавиться от недугов тогда, когда до такого термина как «медикаменты» было расстояние в столетия. Вот почему к народной медицине обращаются в самые разные периоды своей жизни. Среди многочисленных трав и плодов, которые гарантируют положительный результат, семена льна занимают особое место.

Семена льна — пример того, как невзрачный продукт может стать верным помощником в процессе поддержания здоровья и укрепления иммунитета. Лишь немногие знают, что семена льна богаты витаминами, минералами, протеинами, жирными омега-кислотами, клетчаткой и даже лигнинами. И хотя насыщенность питательными веществами очень высока, в 100 г продукта содержится всего лишь 210 ккал.

Семена льна — 5 лечебных свойств

Мягкая и естественная терапия — вот в каких целях рекомендуется принимать семена льна. К тому же, лён — диетический продукт и источник веществ, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Выделяют 5 основных лечебных свойств этого продукта.

  1. Противовоспалительное
  2. Антивирусное
  3. Антиоксидантное
  4. Антибактериальное
  5. Противогрибковое

И эти свойства можно увеличить в несколько раз, если смешать продукт с фруктовым джемом, повидлом или же мёдом.

Как и когда помогают семена льна

Сердечно-сосудистая система

Этот продукт содержит большое количество жиров омега-3. Именно они помогают снизить высокое кровяное давление, а также привести сердцебиение в норму. Если вы страдаете от аритмии или же сердечной недостаточности, потребляйте семена льна регулярно. К тому же, они также помогут снизить уровень холестерина. Достаточно всего 4 ст. л. в день!

Воспаление

Когда воспаление напрямую связано с болезнью Паркинсона или астмой, нужно средство, которое блокирует выделение провоспалительных агентов. Таким свойством обладают семена льна, и, опять же, только благодаря содержанию омега 3.

Диабет

Регулярная проверка уровня сахара в крови — вот чем живет каждый диабетик. Чтобы избежать ухудшения состояния и не позволить тяжелому заболеванию диктовать, как вам жить, потребляйте льняное семья ежедневно. Так вы нормализуете уровень сахара в крови.

Менопауза

Согласно исследованиям 2007 года, если женщина в период менопаузы начнет принимать по 2 ст. л. льняного семени дважды в день, частота приливов, а также их интенсивность сократится.

Почки

Чтобы очистить почки и избавиться от камней, необходимо приготовить настой из семян льна. Просто залейте 5 г стаканом воды, а потом прокипятите на медленном огне. Принимайте по полстакана каждый 2 часа.

Блюда из семян льна

Если вы думаете, что ввести данный продукт в меню своей семьи очень тяжело, то вы ошибаетесь. Существует большое количество блюд, которые можно приготовить и стоит попробовать.

Овощной салат

Один из лучших вариантов — салат с помидорами и грецкими орехами. Нарежьте 3 помидора и пучок петрушки, порубите 30 г орехов и добавьте 1 ст. л. семян льна. Заправьте растительным маслом и подавайте.

Жареные семена

Разогрейте сковородку, а после выключите огонь. Выложите семена и перемешивайте их на раскаленной сковороде до 5 минут. Добавьте соль и мелко нарезанный лук. Можно подавать к картофельному пюре.

Коктейль

Смешайте в блендере 2 банана, 2 ст. л. молотого семени, 200 мл апельсинового сока, зеленое яблоко и полстакана смородины.

Крем

Замочите семена льна на 24 часа. Процедите их, высыпьте в блендер, добавьте сладкий сироп и лимонный сок. Взбейте всё — и у вас получится крем, которым запросто можно украсить любой десерт.

Да, в аптеке всегда можно купить витамины и таблетки, которыми лечатся миллионы. Но как знать, что предлагаемые препараты безопасны и эффективны? Мы не пытаемся вас убедить питаться только этим продуктом или пренебрегать предписаниями врача. Просто дополните свое меню и терапию семенами льна. Это полезно. А если правильно приготовлено — еще и вкусно. Отправьте ссылку друзьям. Им будет интересно узнать что-то новое.

«Как быть здоровым каждую секунду своей жизни!». Подробная инструкция по эффективной чистке организма от паразитов и прочей нечисти или почему лён является суперфудом для счастливой жизнидеятельности? + вкусный рецепт

Доброго времени суток!

В юности я очень часто болел. Ветерок подул — горло болит. Съел что-то не то — желудок останавливается. В общем жить было очень не комфортно и зачастую грустно, ведь проблема существовала, а разбираться с ней не хватало ума сил. Но на определенном этапе своей жизни я решил все переиначить и вплотную занялся вопросами здоровья. Первым моим открытием в сфере здорового питания было льняное масло. Думаю, меня поймут, если я скажу, что удовольствия от приема этого продукта было нулевым, но я руководствовался принципом — «не все полезное вкусно». Сейчас же я в корне не согласен с этим изречением, поэтому и пишу этот отзыв, чтобы не только описать впечатления и эффект от приема продукта, но и доказать, что это может быть вкусно. Речь пойдет, конечно же, не о масле льна. А о семенах. Именно этот продукт в совокупности с адекватным рационом питания помог мне достичь целей по совершенствованию своего здоровья, о которых я мечтал очень долго. Итак, представляю Вашему вниманию семена льна от торговой марки «Ваше Здоровье».

Польза семян.

О достоинствах именного этого продукта я расскажу позже, а сейчас считаю целесообразным отправить Вас по льняным степям пользы этого продукта:

В составе присутствуют только семена льна, которые богаты витаминами группы В (B1, B2, В3, В5, B6, В7, В9), витаминами А, Е, F, жирными кислотами омега-3, растительным белком, а также магнием, фосфором, медью и марганцем.

Очищающие свойства льняных семян способствуют выведению из организма токсинов, паразитов и продуктов их жизнедеятельности.

Клетчатка и пектиновые вещества связывают тяжелые металлы.

Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире, важны для роста и развития молодого организма и исправного функционирования сосудистой системы. Омега-3 обладает свойством разжижения крови, что является хорошей профилактикой тромбоза, атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца.

Ученые установили, что антиоксидантов – веществ, помогающих организму очищаться от шлаков – льняное семя содержит в 85 раз больше, чем в любом другом продукте. Фитогормоны, которые содержат семена льна, очень полезны для организма женщин, особенно в период беременности (благотворно влияют на развитие и рост плода). Кроме того, льняные семена препятствуют образованию опухолей молочной железы, старению волос и кожи.

Также семь льна полезно и для мужчин. Благодаря огромному витамино-минеральному комплексу и наличию омега-3 кислот, семена активно способствуют поддержанию потенции.

Некоторые время назад науке стало известно о способности льняного семени препятствовать развитию диабета, понижать уровень холестерина в крови, защищать кровеносные сосуды, а также помогать в похудении.

Употребление семян льна может помочь в лечении следующих проблем:

Хронические запоры – клетчатка, содержащаяся в оболочке льняного семени способствует мягкому очищению кишечника, выведению из него шлаков и токсинов и восстановлению его слизистой;

Атеросклероз – льняное масло понижает количество так называемого «плохого холестерина» в крови, что препятствует образованию атеросклеротических бляшек, а также повышает тонус и эластичность сосудов;

Паразитарные инвазии организма – лен обладает противогельминтными свойствами, очищает кишечник от паразитов;

Заболевания желчного пузыря и печени;

Заболевания мочеполовой системы воспалительного характера;

При болезнях горла и дыхательной системы отвар льна применяют для полоскания или пьют;

При патологиях органов пищеварительного тракта, диспепсических расстройствах, язве, гастрите, заболеваниях кишечника и желудка применяют кисель из семян льна или разжевывают целые семена.

Я думаю, что в формулировке «принимать нельзя игнорировать» решить, где ставить запятую, можно однозначно. Естественно, информация о пользе и семян льна довольно-таки обширная и нельзя начинать принимать этот продукт, не изучив полностью вопрос пользы, ведь у него есть и некоторые противопоказания:

Использовать семена льна при панкреатите следует с осторожностью, нельзя применять эти рецепты на острой стадии заболевания, а также при желчекаменной болезни.

В наше время доступна любая информация и можно уделить часик-другой на изучение, чем начать некорректно употреблять продукт и мучиться от осложнений. Везде нужен здравый подход. Из-за вышеописанной пользы и многочисленных отзывов на этот продукт можно сказать, что лён заслуженно является, так называемым, суперфудом (супер-мега-гипер-турбо-едой для здоровья). Огромное содержание витаминов и минералов способно сделать Ваш организм бессмертным полным энергии, радости и сил. И что самое прекрасное — это не просто слова. С адекватным подходом к своему здоровью и приёму подобной пищи можно максимально эффективно активизировать все системы организма, чтобы Вас беспокоило только одно — что лён закончился в магазине.

Жиры — 40 гр.

Углеводы — 30 гр.

Калорийность — 561, 6 ккал.

Читайте также:  Нейрохирургия заболевания

Для меня стандартная упаковка не является удобной, поэтому перекладываю в обычный полиэтиленовый пакет.

Сначала хочу Вас просветить о том как прием семечек рекомендует медицина:

Семя льна с кефиром. Сочетание кефира и льняных семечек используется как вспомогательное средство при диетах или физических упражнениях для скорейшего похудения. К 100 граммам кефира добавить одну ч. л. семечек. Этой смесью необходимо заменить завтрак или ужин, выпивать натощак. Для ускорения процесса после первой недели применения дозу семечек можно увеличить до двух ложек, а после двух недель – до трех.

Отвар из семян льна. Для комплексного очищения организма и улучшения состояния кожи из льняного семени нужно приготовить отвар: столовую ложку семечек залить половиной литра кипятка и держать на слабом огне тридцать минут, после чего завернуть в ткань (полотенце, одеяло) и подождать до остывания. Теплый отвар, напоминающий кисель, нужно выпивать после пробуждения и перед сном натощак по 250 мл. Для вкуса в отвар можно добавить ложечку кислого сока (лимон, вишня, гранат и т. п.).

Настой семян льна. Успокоить воспаление слизистой оболочки ЖКТ и очистить кишечник от шлаков помогает настой льняных семечек, который можно приготовить по рецепту. В литровый термос засыпать три ст. л. льняного семени, которые нужно залить кипятком. Будущий настой остывает три часа, после чего его нужно процедить и отжать собравшийся жмых в закрытую непрозрачную посуду. Перед основными приемами пищи (за 30 минут) и между ними нужно принимать по 150 г настоя в течение месяца.

Кисель из семян льна. Кисель из льняных семян принимают для лечения гастрита, хронических запоров, язвенной болезни и кишечных расстройств, он помогает нормализовать состояние желудка и улучшить метаболизм. Столовую ложку льняных семян заливают 500 мл кипятка, затем настаивают в течение восьми часов. Время приготовления можно сократить, если предварительно измельчать семена в кофемолке. Чтобы сделать напиток более приятным на вкус, в него добавляют мед, корицу или ваниль, заваривают с цикорием или мешают с ягодным киселем, заваренной овсянкой. Кисель необходимо обильно запивать водой, его нельзя пить при панкреатите на острой стадии.

Сразу хочу сказать о суточной номер употребления семян:

Общепринятой нормой применения льняных семян для взрослого организма весом около 70 кг является 24 грамма в день. Некоторые исследователи и диетологи также утверждают, что абсолютно безвредная ежедневная доза употребления семечек составляет 40-50 г.

Отмечается, что семена льна, также как и льняное масло, нельзя употреблять на постоянной основе. Необходимо делать перерывы в приеме, избегая перенасыщения.

Я напомню, что причиной решения приема семян стали проблемы с ЖКТ и иммунитетом. Но, думаю, всем известно, что проблемы с иммунной системой идут из кишечника. И чтобы наладить здоровье в целом — нужно почистить кишечник. Я очень часто встречаю ошибочное мнение насчет того, что люди думают, если нет лишнего веса — то и проблем нет. Это в корне неверно. Я всю жизнь был худощавым парнишкой, однако быстрые обменные процессы не могу защитить человека от кучи инородных веществ, которые превращаются в нашем организме в кашу из паразитов и отравляют его. Все эти эмульгаторы, красители, стабилизаторы и консерванты, которые делают продукты «вечными» — оставляют след в организме, который в любом случае аукнется. Поэтому нужно хотя бы иногда чистить свой организм. Вот как это делал я:

Способ #1 — добавление семян в блюда.

Я очень долгое время добавлял семечки в овсянку. Ждал, пока они немного размокнут и употреблял. Это хороший способ, но не очень эффективный, ибо семена могут собрать какую-то часть токсинов, но не отдадут организму никаких витаминов. Поэтому я начал прибегать к другому методу.

Способ #2 — разжевывание семян.

Да, просто клал чайную ложку семечек в рот и тщательно разжевывал. Метод более эффективный, но подойдет далеко не всем, ибо многим становится неприятно перемалывать зубами семечки и чувствовать кашу у себя во рту. Для этого был придуман способ #3.

Способ #3 — перемалывание семян.

Самый действенный способ. При перемалывании образуется так называемая льняная мука. Именно так можно получить максимальную пользу от употребления семян. И прочищает кишечник, и отдает все витамины с минералами, включая омега-3 жирные кислоты, что благотворно влияет на организм в целом. Рекомендую самому заниматься перемалыванием, а не покупать готовую льняную муку, потому что перемолотое семя хранится пару дней, когда мука в супермаркете хранится месяцами. Я добавлял муку в блюда, кефир и йогурты. Также пробовал просто рассасывать перемолотое семя и запивать водой. Очень хорошо, если у Вас есть кофемолка, ибо в блендере перемалывать более проблематично, поэтому в способе #5 я продемонстрирую свой рецепт.

Способ #4 — зеленый коктейль.

Очень люблю употреблять такие коктейли утром натощак или на ночь. Беру совершенно разные ингредиенты, но сегодня покажу необычное и вкусное решение:

пучок петрушки

1 ч.л. мёда

В блендере перемалываю семечки с водой до образования однородной массы, потом закидываю петрушку и мёд.

Я думаю, что каждый человек, который хочет быть здоровым, может создать свои рецепты и пробовать различные комбинации. Здорово же употреблять вкусную еду и знать, что она идет на пользу, а не объедаться «вкусной» едой и быть уверенным, что она постепенно уничтожает организм. Не понимаю тех, кто предвзято относится к такой пище. Многим она кажется невкусной и бессмысленной по-умолчанию, хотя сами не употребляют ничего хорошего. А почему нельзя сделать ее вкусной? Здоровая пища тоже может быть вкусной и веселой! Если будет невесело Вам, то повеселятся Ваши органы, сказав огромное спасибо отличной работой. Да вот только задумываются об этом не все. А жаль.

Итак, я описал 4 способа употребления семян льна. Как можно догадаться, 4-й мой любимый. Очень люблю делать различные коктейли и испытывать яркую палитру вкуса. Но теперь самое главное — что же мне дало употребление семян льна? Но я хочу перефразировать вопрос и приравнять употребление семян к процессу моего общего оздоровления.

Польза, которую я ощутил:

1. Кишечник стал работать как часы. Пусть эта фраза звучит заезженно, но по-другому описать у меня не получается. Проблемы с ЖКТ, которые сопровождали меня всю жизнь, просто напросто ушли. Или же затихли. Я не знаю как все на самом деле, главное, что уже на протяжении года я не ощущал никакого дискомфорта даже при употреблении несвойственной пищи для моего рациона. По моим показателям — это успех. Что самое интересное — я заметил изменения в весе. В один момент я очень сильно похудел, мне говорили, что я скелет, но это и являлось отправной точкой моего оздоровления. Опять же, сделаю два замечания. Первое — семена льна помогли в совокупности с адекватным питанием и физическими упражнениями (советую изучить тему — «вакуум живота«). А второе — нужно тщательно научиться слушать свой организм. Если Вы понимаете, что такое оздоровление отнимает у вас много жизненной энергии и настроения — то это точно не Ваша методика. Все должно сопровождаться удовольствием и радостью.

2. Иммунитет окреп. Уже не помню, когда в последний раз болел простудными заболеваниями. Раньше стабильно 3-4 раза за год. А сейчас. даже скучаю. так привык сопливить и разговаривать брутальным хриплым голосом. ладно, шутку шучу. Я счастлив! Также свелось к минимуму количество различных высыпаний на теле, подтверждающий, что и моей коже стало легче.

3. Я стал более жизнерадостным и позитивным. Что самое интересное — очень сильно поменялось мировоззрение. Когда я начал ощущать, что эти способы работают и мой организм чувствует себя лучше — то моё психологическое здоровье тоже окрепло. Я не говорю о том, что я стал ходячей улыбкой и все время посылаю каждому мимо проходящему лучи добра — нет. Но я однозначно стал ярче смотреть на окружающий мир и людей.

Исходя из этих фактов из моего собственного опыта, то я однозначно могу сказать, что семена льна — это отличный продукт, который поможет в чистке и общем оздоровлении организма. Да, у него есть некие противопоказания, но повторюсь, что к каждому инструменту, связанному со здоровьем, нужно подходить с умом. Я очень надеюсь, что каждый человек, прочитавший мой отзыв, о чем-то, да задумается, ведь Ваше здоровье и будущее — в Ваших руках. И я буду абсолютно счастлив, если хотя бы один человек изучит информацию о пользе льня и захочет изменить свою жизнь к лучшему!

А этот недорогой и доступный продукт — путь к здоровью. Если бы каждый человек стал хотя бы по одной столовой ложке в день употреблять — то в нашей стране намного реже болели бы люди. Поэтому я очень рекомендую употреблять этот продукт, а семена от торговой марки «Ваше Здоровье» по-праву являются моими любимыми.

Читайте также:  При изменении какого фактора крови удлиняется время свертывания крови

Больше полезных рецептов Вы можете найти в моем отзыве о блендере «Braun».

Также буду признателен, если уделите внимание моим отзывам на полезную пищу, включающие необычные рецепты:

Спасибо за внимание!

Девушки, слышала что льняное масло, семя или каша из льняного семени очень полезны для здоровья, более того помогают похудеть. Купила льняное семя и не знаю как его лучше принимать. Прочитала что есть льняное масло в капсулах. Видела в магазинах льняную кашу (молотую), но засомневалась в ее эффективности, так как слышала, что перемолотое семя лучше употреблять сразу,а не хранить. А в магазине она стоит уже не первый месяц.
В общем интересуют Ваши отзывы об этих продуктах. Как употребляли, для чего, какой результат. Спасибо)

У меня коллега заправляет овощной салат из помидоров с огурцами льняным маслом, недавно просила меня купить ей его в близлежащем ашане.

Я когда-то похудела на 20 кило, поэтому вела здоровый образ жизни и правильно питалась и так. И вдруг мне втемяшилось купить льняное масло, начитавшись бредятины в интернете. Причём, мне его вкус не нравился, покупала в капсулах. Мораль — я начала распухать, как на дрожжах, для меня оно было лишнее. А врач потом поржала, что льняное масло хорошо в климаксе принимать, когда организму уже требуется дополнительная помощь растительных масел, а когда ты в фертильном возрасте, то у тебя и так всё функционирует, а вот лишние добавки, потому что льняное масло довольно мощное в плане запуска ряда обменных процессов, вызывают обратный эффект. Как только прекратила его применять, вернулась к обычному питанию и образу жизни, вес ушёл сам собой. Просто мораль такова: надо знать свои гормоны и витамины в организме, чтобы не навредить, потому что сделаете перебор даже витамина C — прощайте, почки, здравствуйте, камни в них, и так по всему полезному можно пройтись. Просто, если Вы склонны к полноте, и покупаете льняное масло ради похудения, не советую.

Мне льняное масло очень помогло в борьбе с лишним весом. Стала заправлять им салаты и так пить. Да, неприятное на вкус, но вес уходит очень хорошо. У меня подруга была очень толстая. За три месяца приёма масла сбросила 8 кг.

Да я читала , что оно как то на гормоны воздействует, а с гормонами лучше не шутить, тоже хотела попить но отказалась

Масло льняное пила,оно ужасно горькое противное на вкус, натощак утром,улучшает обмен веществ ,полезное и т.д похудела,ну я ещё и диету соблюдала . Семена покупала, так чисто в кефир добовляю. Про капсулы слышала, реальных отзывов не знаю. Да кстати, читала что масло нужно курсом принимать, с перерывами. 1 ст.л на тощак. Месяц,потом перерыв месяц. Точный график надо в интене найти

У меня хронический гастрит, так что отвар семян льна пью часто. Сначала хотела пить льняное масло, но у него катастрофически маленький срок хранения — всего месяц. Так что на ночь запариваю семена в термосе, а утром отжимаю слизь, которая образовалась и пью. Для льна в любом виде существуют серьезные противопоказания: любые проблемы с почками, эндометриоз, склонность к кровотечениям.

я его принимала месяц по чайной ложке в день. в результате, когда пришли следующие месячные, меня так залило, что я испугалась и побежал к гинекологу. льняное масло очень сильно разжижает кровь. и пить его без наблюдения врача просто опасно.

Какие ужастики здесь пишут. Пью масло на протяжении трёх месяцев, потом перерыв. Всё нормально. Прекрасно себя чувствую. Худеется очень легко на нём. Я уже писала.

У меня хронический гастрит, так что отвар семян льна пью часто. Сначала хотела пить льняное масло, но у него катастрофически маленький срок хранения — всего месяц. Так что на ночь запариваю семена в термосе, а утром отжимаю слизь, которая образовалась и пью. Для льна в любом виде существуют серьезные противопоказания: любые проблемы с почками, эндометриоз, склонность к кровотечениям.

Ого! Про эндометриоз не знала — он у меня как раз обострился после льняного масла и тоже «заливало» по-полной. «Вон оно чО, Михайлович» :(((

Масло льна пробовала в чистом виде, это омерзительное по вкусу вещество. Но отказываться от природного источника витаминаЕ и комплекса Омега не хотелось. Так вот, стала смешивать именно недроблёное семя льна с медом и глотать, запивая водой, как итог улучшается самочувствие, становишься более гибкой, хорошо выглядят волосы и кожа. Постоянно добавляю его в питание собачке, шерсть гладкая, красивая, научил этому меня мой муж, его семья давным-давно пользует семя льна по совету домашнего врача.

я его принимала месяц по чайной ложке в день. в результате, когда пришли следующие месячные, меня так залило, что я испугалась и побежал к гинекологу. льняное масло очень сильно разжижает кровь. и пить его без наблюдения врача просто опасно.

ВитаминЕ дал вам такой эффект. Льняное масло нужно пить в период менопаузы, для активизации работы яичников.

ВитаминЕ дал вам такой эффект. Льняное масло нужно пить в период менопаузы, для активизации работы яичников.

так мне до менопаузы как до пекина раком. от чистого витамина *****, у меня такого эффекта не было.

Масло льна пробовала в чистом виде, это омерзительное по вкусу вещество. Но отказываться от природного источника витаминаЕ и комплекса Омега не хотелось. Так вот, стала смешивать именно недроблёное семя льна с медом и глотать, запивая водой, как итог улучшается самочувствие, становишься более гибкой, хорошо выглядят волосы и кожа. Постоянно добавляю его в питание собачке, шерсть гладкая, красивая, научил этому меня мой муж, его семья давным-давно пользует семя льна по совету домашнего врача.

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Купила масло в аптеке. На вкус очень приятное. Пишут,если масло имеет непритный вкус и запах — оно испорчено.Это масло хранится только в затемнении, на свету быстро портится. После открытия бутылки нужно использовать в течении не больше месяца. Я принимала несколько дней, но прекратила из-за возникших болей в левой области.Видимо, нужно было добавлять понемногу просто в салат.

Пила также кисель из льняных семян — почему-то начались проблемы с давлением и появились постоянные боли в области сердца) Теперь два пакета семян лежат дома, не знаю куда деть ) Жаль, хочется всё же омегу принимать.

пила отвар семян при гастрите, а для улучшения пищеварения семена съедала в течении дня, побочек не заметила, масло в свое время помогло сбросить пару кг, но я сама по себе худая. Еще маски для волос делаю с льняным и оливковым маслами.

все решено буду пить льняное масло автор спосибо за тему

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Витамин E в переборе вызывает запуск онкологии, поэтому, если Вам подошло масло, значит, Вам его просто не хватало.

Причём тут перебор витаминаЕ? Масло я выкинула, гадкая субстанция на вкус, бее(((, а недроблёное семя льна использую уже давно, от ложки в день никакого перебора нет.

Купила масло в аптеке. На вкус очень приятное. Пишут,если масло имеет непритный вкус и запах — оно испорчено.Это масло хранится только в затемнении, на свету быстро портится. После открытия бутылки нужно использовать в течении не больше месяца. Я принимала несколько дней, но прекратила из-за возникших болей в левой области.Видимо, нужно было добавлять понемногу просто в салат.

Вот кому льняного масла не хватало, это ж додуматься напиться этого жира столько, что в боку заболело! Любите же вы перебарщивать.

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

У меня ничего от этого масла не болит. Наоборот, гастрит прошёл. Хорошая смазка для желудка.

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

Я как-то пробовала пить это льняное желе против боли в желудке, не помогло, помогла овсянка.

Читайте также:  Мешки под глазами перед месячными

Я несколько месяцев принимала семя льна. Делала это так: утром натощак съедала столовую ложку льняного семени, тщательно разжёвывая и запивая стаканом теплой воды, через полчаса или минут 20 завтрак. прекрасно себя чувствовала — кишечник работал превосходно, было легкое похудение. но нужно перерыв месяц пропить. а после отдых, затем можно повторить. Давление в норме как было так и осталось,с месячными тоже в номе. мне 40 лет. Просто, видимо, каждому свое.

Причём тут перебор витаминаЕ? Масло я выкинула, гадкая субстанция на вкус, бее(((, а недроблёное семя льна использую уже давно, от ложки в день никакого перебора нет.

Ещё раз: если Вам подошло, я за Вас рада — значит, у Вас был недостаток витамина E, который Вы восполнили. Ну, и чудненько, а у кого-то такого недостатка нет — им не стоит экспериментировать. Для того, чтобы знать, какие проблемы в организме, надо сдавать анализы, которые у нас, кстати, терапевты не любят назначать. Вот Вы, допустим, сдавали анализы до и после начала приёма на витамин E или хотя бы на гормоны, чтобы видеть динамику?

я масло купила, попробовала 1 раз, стоит в холодильнике, невкусное. Сейчас заболел желудок, мам принесла семена льна. Завариваю в чашке пол часа, отжимаю и попиваю в течение дня, желудку легче.

Вам бы к гастроэнтерологу сходить и сделать гастероскопию, вдруг обострение, с которым не шутят. Лучше на щадящее питание сейчас перейдите, потому что смысл в том, чтобы есть обволакивающую пищу хотя бы недельку в фазе обострения. Почитайте про столы 1,2 и 5.

Уже два месяца как перешла на здоровое питание пью льняное масло в капсулах и ем его с творожком ( добавляю две чайных ложки). Результатов пока не вижу, второе дыхание не открылось, вес не ушёл, Адрианой Лима не стала, Кондратий тоже не хватил

Вот кому льняного масла не хватало, это ж додуматься напиться этого жира столько, что в боку заболело! Любите же вы перебарщивать.

Что значит напиться — по столовой ложке в день. Но, у меня,как потом выяснилось, есть определённая проблема с желудком, при которой жирное не рекомендуется.Может, из-за этого.

Отрегулировался цикл, прыщи исчезли, гастрит не даёт о себе знать. Пью по
чайной ложке утром, кроме дней менструации. На вкус как полынь, но на пятый день привыкла.

Пила семена льна с йогуртом каждый день на завтрак в течение восьми месяцев. Ни грамма не похудел! И ,присоединяюсь к сказанному выше,месячные были обильными,а когда перестала принимать- все нормализрвалось

У меня семена льна постоянно в ходу. Посыпаю салат, добавляю в выпечку целые семена, заменяю часть муки молотыми семенами льна в выпечке, люблю флаксы из семян льна с луком. Масло не понравилось на вкус, я больше люблю оливковое или хорошее подсолнечное. Кашу из молотых семян льна отдельно не понравилась, но я по пол пакетика добавляю в овсянку. Вкусно и полезно.
Забыла о проблемах с желудком и кишечником, кожа стала чистая Насчет похудения- не знаю. У меня и так особых проблем с весом нет. Отчего пару кг ушли фиг знает, может от них. а может потому что к примеру фласксы из льна ем вместо чипсов когда то мною обожаемых? Или в выпечке муку частично заменяю- объем и вкус тот же. а калорийность меньше. Но я скорей о полезности пеклась и отказе от вредных привычек, а не о похудании

пить льняное масло надо так-набрали в рот воды , тут же столовую ложку масла, проглотить и запить еще водой. Я так три месяца его пила и до сих пор не знаю его вкуса!!)))от его применения стали очень хорошие ногти, кожа, увеличилась грудь.

смотря как ваш организм отреагирует. Вон сколько отписались — и у всех по -разному.

я добавляю ложку семян на завтрак в творог или кашу, но особого эффекта не замечаю, все как обычно, ни в хорошую сторону, ни в плохую. но надо сказать, что у меня нормальное здоровье в целом, нет каких-то проблем.

я добавляю ложку семян на завтрак в творог или кашу, но особого эффекта не замечаю, все как обычно, ни в хорошую сторону, ни в плохую. но надо сказать, что у меня нормальное здоровье в целом, нет каких-то проблем.

А Вы их целиком добавляете, не размалывая?

Я собаке масло даю — шерсть от него красивая и блестящая. Сама пробовала пить, но особых изменений не увидела, вкус не нравился, поэтому пить не стала.

Льняное масло хорошо употреблять в пищу с гречневой кашей, добавлять по столовой ложке (в каше не очень чувствуется рыбный привкус масла). Через пару таких приемов — «подсядете»))))) и уже будете не морщится, а наслаждаться вкусом (это проверено. ). Коллеги на работе со временем тоже оценили это «жидкое золото», и теперь дочь (8 лет) на вопрос: «Что будешь есть на завтрак?», смело отвечает «гречку с льняным маслом»).
Так что экспериментируйте друзья, результат не разочарует)

Как скрыть запах из за рта?

Нужен совет. Непонятные боли, подавленное настроение, страх.

Сколько времени можно принимать?

Арбидол и алкоголь

Почему слезает кожа с пальцев рук?

Вес в течении дня стоит на месте

Девушка сама делает уколы

Льняное масло хорошо употреблять в пищу с гречневой кашей, добавлять по столовой ложке (в каше не очень чувствуется рыбный привкус масла). Через пару таких приемов — «подсядете»))))) и уже будете не морщится, а наслаждаться вкусом (это проверено. ). Коллеги на работе со временем тоже оценили это «жидкое золото», и теперь дочь (8 лет) на вопрос: «Что будешь есть на завтрак?», смело отвечает «гречку с льняным маслом»). Так что экспериментируйте друзья, результат не разочарует)

И еще хочется добавить, что через месяц приема масла тело заметно подтягивается (это очень заметно, если человек не дружит со спортом)

Я употребляю только каши от Компаса Здоровья, а их масло просто сказка! Каждое утро пью его иммунитет улчшился . Уже забыла когда болела последний раз!

Есть замечательные каши у Компаса Здоровья! Я еще и масло их пью льняное ! Очень повышает иммунитет ! Всем советую!

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Свежевыжатое льняное масло имеет приятный ореховый привкус. Оно слегка сладковатое. Если масло противного вкуса, значит оно уже окислилось. Магазинное масло не свежее и разбавленное. Ищите где место, где давят масло при Вас.

Как скрыть запах из за рта?

Расскажите, от чего вы заметно худели?

Нужен совет. Непонятные боли, подавленное настроение, страх.

Сколько времени можно принимать?

Беременна в 42

Это тяжелые или нормальные роды?

Как скрыть запах из за рта?

Расскажите, от чего вы заметно худели?

Арбидол и алкоголь

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Ссылка на основную публикацию
Семена подорожника в народной медицине
Здравствуйте мои дорогие читатели! Крупное растение, которое очень полезно для здоровья человека. Используйте корнеплоды, листья и рассаду. Теперь поговорим о...
Секс без презерватива вероятность забеременеть
Зачатие ребенка - это сложный процесс, который регулируется репродуктивной функцией женщины. Работа репродуктивной системы зависит от гормонов, фазы менструального цикла,...
Секс игрушки для уретры
Страшный сомик кадиру Самая свирепая рыба Амазонки - это маленький сомик кандиру (Vaudellia cirrhosa). Это единственная рыбка, которая паразитирует в...
Семечки арбуза польза и вред
Арбузные семечки обычно отправляются вместе с корками в мусорное ведро. Но оказывается, мы выбрасываем очень ценный продукт, который мог бы...
Adblock detector