Середина голени это где

Середина голени это где

Голень выступает составляющей частью нижних конечностей и играет существенную роль в жизнедеятельности человека.

Нередко голень поражают серьезные заболевания, которые могут спровоцировать развитие осложнений. Поэтому важно знать где именно она расположена и что из себя представляет.

Где находится голень у человека?

Голень — это нижняя часть ноги, состоящая из парных большеберцовой и малоберцовой костей, мышц и связок. Она располагается у человека между коленом и голеностопным суставом.

Какие функции выполняет?

Большеберцовая кость служит опорой для всего тела при движении. А с помощью малоберцовой кости осуществляются повороты стопы вправо и влево.

Как устроена голень?

Голень состоит из парных большеберцовой и малоберцовой костей, а также окружающих их мышц и связок.

Кости

Голень у человека представлена двумя длинными костями — большеберцовой и малоберцовой, соединенных между собой перепонкой.

Головка большеберцовой кости формирует бугристую поверхность — мыщелки. Она соединяется с бедренной костью посредством коленного сустава. А нижняя головка представляет собой поверхность для соединения с голеностопным суставом.

Мышцы

ышцы играют важнейшую роль в движении. Их насчитывается в данной области около 20.

Различают три основные группы мышц:

  1. Передняя группа мышц ответственна за плавное разгибание пальцев и стопы.
  2. Задняя группа участвует в сгибании голеностопного сустава.
  3. Латеральная группа ответственна за сгибание, отведение стопы и поднятия ее бокового края.

Сосуды и нервы

Голень человека снабжается кровью через переднюю и заднюю большеберцовые артерии.

Передняя большеберцовая артерия пролегает между мышцами передней группы, плавно переходя в тыльную поверхность стопы и снабжает их кровью. От тыльной стороны стопы отходит ветвь артерии, через первый межплюсневой промежуток на подошву. Там она соединяется с латеральной подошвенной артерией образуя подошвенную артериальную дугу.

Задняя большеберцовая артерия располагается в голеноподколенном канале, снабжая кровью заднюю и латеральную группы мышц. Огибая медиальную лодыжку артерия отходит к стопе, где делится на конечные ветви — медиальную и латеральную подошвенные артерии.

Малоберцовый нерв осуществляет иннервацию и чувствительность передней и наружной поверхности голени и стопы.

Возможные заболевания голени

Появление боли в области голени является главным симптомом свидетельствующим о наличии заболевания, требующего оказания своевременной медицинской помощи. Его игнорирование может привести к возникновению осложнений, вплоть до ампутации конечности.

Чаще всего она подвержена таким заболеваниям как:

  • миозит;
  • остеопороз и остеомиелит;
  • артрит;
  • варикоз.

Рассмотрим основные симптомы и причины болезней возникающих в голени.

Миозит

Воспалительный процесс, возникающий в икроножной мышце, носит название миозит голени. Развивается заболевание чаще всего на фоне перенесенной вирусной инфекции, травм, заболеваний эндокринной системы, переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок.

Основным симптомом выступает болевой синдром, усиливающийся при надавливании на голень, после физических нагрузок и в период изменения погоды.

Сопутствующими признаками патологии выступают:

  • повышение температуры тела;
  • гиперемия и отечность кожного покрова лодыжки;
  • нарушение движения из-за острой боли;
  • общая слабость организма.

При возникновении симптомов заболевания необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики. На основании полученных результатов врач назначает лечение. Оно основывается на принципе устранения основного симптома — боли.

Читайте также:  Деринат капли в нос аналоги дешевле

Как правило, для лечения миозита назначают:

  1. Анальгезирующие и противовоспалительные препараты, способствующие снятию воспалительного процесса и устранения чувства боли.
  2. Согревающие мази, если воспаление развилось на фоне травматизации.
  3. Антибиотики.
  4. Лечебную гимнастику и массаж.
  5. Рефлексотерапию.

Остеопороз и остеомиелит

Остеопороз — это заболевание, которое приводит к истончению костной ткани и образованию в ней пустот. Кости становятся хрупкими, тонкими и в результате чего при малейшей нагрузке могут сломаться.

На начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно и выявляется уже непосредственно после получения перелома.

Лечение, как правило, направлено на нормализацию костной ткани и изменения факторов риска, ослабляющих ее.

На фоне остеопороза может развиться гнойный воспалительный процесс — остеомиелит.

Остеомиелит — это гнойное воспаление костного мозга, костной ткани и надкостницы. Чаще всего возникает после перенесенных травм или переломов.

Симптомы заболевания:

  • резкая боль в пораженной области;
  • повышение температуры тела;
  • озноб;
  • гнойные выделения (при открытом переломе).

Артрит

Воспалительный процесс, поражающий суставы носит название артрит.

Основным признаком заболевания является острая боль в пораженном суставе, усиливающаяся к ночи. Помимо боли отмечается отек, гиперемия и затруднение движений. При гнойном артрите наблюдаются такие симптомы как резкое повышение температуры, озноб, общая слабость и мигрень.

Варикоз

При варикозе клапаны расположенные внутри вен перестают выполнять свою функцию в результате чего нарушается кровоток. Избыточная кровь скапливается в подкожных сосудах, тем самым расширяя и деформируя их.

На начальной стадии варикоза наблюдаются следующие признаки:

  • чувство тяжести в ногах;
  • жжение в мышцах;
  • ночные судороги;
  • боли и отеки возникающие к вечеру.

Травмы

Травмы голени довольно распространены среди повреждений опорно-двигательного аппарата. Они характеризуются возникновением резкой, сильной боли.

Наиболее распространенной является перелом большеберцовой кости. При переломе возникает интенсивная, локализованная боль, отек, мышечные гематомы. Повреждение кости проверяется ренгенографией, после чего проводится иммобилизация конечности при помощи гипса.

При ушибах и растяжениях, боль появляется сразу, но как правило проходит через несколько часов или дней.

Довольно редко наблюдаются вывихи голени и перелом малоберцовой кости. Они также характеризуются резким проявлением боли и ограничением движения.

Укрепление мышц и костей голени

Во избежание получения травм необходимо укреплять мышцы, связки, а также кости.

Делать это можно в домашних условиях регулярно выполняя следующие упражнения:

  1. Подъемы на носки в положение сидя. Сядьте на край стула, спина ровная, на колени положите утяжелитель. Поднимайте как можно выше пятки и опускайте. Выполняйте упражнение в 4 подхода по 10 раз.
  2. Подъемы на носки в положение стоя. Встаньте у опоры, немного наклонившись вперед. Поднимитесь на носки, задержитесь на несколько минут, после чего опустите пятки, не ставя их на пол. Повторите упражнение 10 раз.
  3. Прыжки на скакалке. Хорошо укрепить мышцы голени позволяют прыжки на скакалке. Важно! Прыжки должны быть не высокими, а приземляться необходимо на пятку.
Читайте также:  Цистит смертелен

Регулярное выполнение этих упражнений позволит укрепить мышцы и связки и позволит предотвратить получение травм.

А для укрепления костей необходимо правильно питаться, включая в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.

Значение слова «СЕРЕДИНА»

Средняя часть чего-н., равно отстоящая от границы, краёв или от начала и конца чего-н..

Значение слова «ГОЛЕНЬ»

Часть ноги от колена до стопы.

Предложения с «середина голени»

Другие результаты
Ноги увязли в грязи до середины голени, а из потревоженной жижи поднялось отвратительное зловоние.
Я открою старый надрез по серединной линии голени.
Стальные пластины для голени, называемые schynbalds, вошли в употребление в середине 13-го века.
Обычно это происходит между серединой голени и лодыжкой.
Мышцы подколенного сухожилия активизируются в середине фазы качания, чтобы помочь замедлить голень.
Скрытая за малыми половыми губами, голень заканчивается прикреплением на уровне или чуть ниже середины лобковой дуги.

На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «середина голени», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных. Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «середина голени», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «середина голени», просим написать нам в разделе «Обратная связь».

  • Теория
    • Грамматика
    • Лексика
    • Аудио уроки
    • Диалоги
    • Разговорники
    • Статьи
  • Онлайн
    • Тесты
    • Переводчик
    • Орфография
    • Радио
    • Игры
    • Телевидение
  • Специалистам
    • Английский для медиков
    • Английский для моряков
    • Английский для математиков
    • Английский для официантов
    • Английский для полиции
    • Английский для IT-специалистов
    • Реклама на сайте
    • Обратная связь
    • О проекте
    • Our partner

Copyright © 2011-2020. All Rights Reserved.

Голени, или, как еще их называют в народе, икры, находятся в нижней части ноги человека. Они ограничены коленным суставом сверху и голеностопном снизу. Эта часть ноги является очень важной для передвижения человека в пространстве и несет на себе большое давление. Здоровье голени необходимо для полного функционирования организма.

Строение: мышцы и связки

Как и любая другая часть тела, голень имеет очень сложное строение. Состоит она из двух областей, как и предплечье: передней и задней, и двух костей, большеберцовой и малоберцовой, соединяющихся наверху коленной чашечкой. Нижние части костей имеют небольшие «отростки», которые соединены связками. По всей своей длине эти кости объединены перепонками.
Вокруг костей находится около 20 мышц. В общем и целом их можно разделить на три большие группы:

  • Передняя — отвечает за движение пальцев, стоп в сторону разгибания;
  • Задняя — отвечает за движения разгибания;
  • Наружная — отвечает за движение задней части голени.

Каждая мышца отвечает за определенное движение. Например, в голени есть специальная длинная мышца для сгибания отдельно большого пальца.

Читайте также:  Антибактериальная жидкость для полоскания рта

Функции голени

В голени находится очень сильная мышца — икроножная. Она проходит от пятки и закрепляется на ахилловом сухожилии. Вместе с камбаловидной мышцей она обеспечивает человеку двигательную функцию. При ходьбе они натягиваются, способствуя движению. Ахиллово сухожилие — главная часть голени. Оно является самым большим сухожилием в теле и, так соединено с пяточной костью, все три группы мышц голени могут осуществлять движения и в коленном, и в голеностопном, и в подтаранном суставах.

Болезни, связанные с голенью

Голени, как аппарат двигательной функции человека, имеют множество проблем. Они подвержены растяжениям, переломам, чаще всего в нижней части. При физической нагрузке молочная кислота в мышцах забивается, и в этом нет ничего страшного. В отличие от ряда других симптомов. Различные воспаления суставов, повреждения костей или даже сосудов ведут к неприятным последствием. Всем известный варикоз — расширение вен и нарушение кровотока, может стать не только эстетической проблемой. Набухшие вены давят с двух сторон, вызывая боли. Болезней голеностопа настолько много, что каждая из них требует исключительного подхода. Общая классификация:

  • опухоли голени;
  • заболевания сосудов голени;
  • заболевания позвоночника;
  • травмы голени;
  • заболевания костей голени;
  • заболевания мышц;
  • инфекционные заболевания.

Чтобы поддерживать здоровье двигательной системы, нужно регулярно заниматься физическими нагрузками или просто гулять, разминая ноги, а также ограничить ношение высоких каблуков. Долгое пребывание в одной позе плохо сказывается на ногах.

Тонус мышц и его поддержание

Из-за постоянной ходьбы человек неосознанно может накачать себе икроножные мышцы, что является существенным плюсом, но не для всех. Девушкам с эстетической точки зрения не нравятся ярко-выделенные икры, однако часто можно увидеть сильные мышцы в этой области у спортсменов и людей, связанных со здоровым образом жизни. При занятиях бегом или похожих тренажерах для быстрого сжигания калорий нужно быть осторожным: большая нагрузка на голеностоп может вызвать повреждения связок и стать в будущем проблемой. Любое занятие хорошо в меру, поэтому стоит разбавлять одни упражнения другими.

Укрепление мышц и костей голени

Правильное питание и ежедневные физические нагрузки помогут сохранить здоровыми не только голени, но и всё тело. Для крепких костей, как все знают, нужен кальций. Богатые этим элементом продукты несложно найти в магазине, и, если появляются первые боли или утяжеления ног ниже колен, стоит начать с укрепления костей.

Все кисломолочные, в особенности творог и кефир, а также яйца, мясо и сухофрукты восполнят баланс кальция в организме. Фосфор сделает связки эластичными, а зелень и содержащиеся в ней микроэлементы с пользой влияют на состояние мышц. Однако, если нет желания рассчитывать потребление веществ, всегда есть витаминные комплексы.

И, конечно, не стоит забывать о водном балансе. Без питательных свойств воды не будет работать ни одна часть организма.

Ссылка на основную публикацию
Сердечно легочную реанимацию необходимо проводить
Сердечно-легочная реанимация (СЛР) - комплекс мероприятий, проводимых на этапе оказания неотложной помощи с целью восстановления жизненно важных функций организма. Начинать...
Семена подорожника в народной медицине
Здравствуйте мои дорогие читатели! Крупное растение, которое очень полезно для здоровья человека. Используйте корнеплоды, листья и рассаду. Теперь поговорим о...
Семечки арбуза польза и вред
Арбузные семечки обычно отправляются вместе с корками в мусорное ведро. Но оказывается, мы выбрасываем очень ценный продукт, который мог бы...
Сердечно сосудистые заболевания код по мкб 10
Сифилис сердечно-сосудистой системы: БДУ (A52.0†) врожденный поздний (A50.5†) Сердечно-сосудистые: нарушения НКДР при болезнях Шагаса (хронический) (B57.2†) поражения при пинте [карате]...
Adblock detector