Авдотья Разгуляева научит нас конструктивно обижаться.
Представьте, мне уже столько лет, а я только недавно сделала такое открытие. Что обижаться не только можно, но еще и говорить о своей обиде, и даже рассчитывать на то, что тебя услышат. И даже извинятся и пообещают впредь так не поступать. Это вообще для меня что-то запредельное!
Начну с модной темы – с детства (говорит жалобно, нараспев, по типу «сами мы не местные»). Когда я была маленькой, меня хвалили за то, что я такая необидчивая. Вот сестра моя младшая чуть что – в обиду, а я улыбнулась и пошла себе играть.
Читайте также:
Я всю свою жизнь считала, что при любых раскладах держать красивый «фасадик» – это правильно и хорошо. Все будут восхищаться и дружить со мной. Вот нахамили мне – я улыбнулась и пошла дальше. Сказали обесценивающую шутку про мою грудь – я отшутилась в ответ. И вроде как обижаться ниже моего достоинства. Или даже так: выскажу претензию за то, как со мной обращаются, еще обижу в ответ, со мной дружить не будут. Это такая зависимость от отношений. Если я буду хорошей, то меня будут любить. А обижаются нехорошие девочки, поэтому я не буду обижаться ни на что.
Нет, ну вы подумаете еще, что я строю из себя такую великомученицу: подставляю мужикам левую грудь, когда меня грубо хватают за правую. Я люблю себя и берегу. Но долгое время старалась это делать, не выражая недовольства, если оно было. Просто молча дистанцировалась. Могла даже заблокировать контакты, тоже молча. Вместо того, чтобы сказать: «Слушай, вот это ты зря так со мной, это меня обижает». И дать человеку возможность решить, обижать меня дальше или пересмотреть свое поведение.
Почему, собственно, обидчивых девчонок не любят? Потому что они, во-первых, обижаются и не говорят, на что. А мужчина мозг ломает, что с ней. Или не ломает, а хмыкнет, мол, захочет – скажет, и пойдет дальше в свои стрелялки на компьютере играть. А она обижается еще больше, теперь уже на то, что ему все равно. Это одна причина.
Вторая причина в том, что она обижается буквально на все подряд. На любую мелочь обижается. Но не уходит почему-то, а продолжает обижаться и выносить мозг. И такую даму хочется спросить: «А тебе, вообще, чего хочется больше: счастья или ходить обиженной?» Потому что если хочется счастья, то зачем продолжать отношения с человеком, который тебя постоянно обижает? Или зачем обижаться, если тебя устраивают отношения? Но такие вот обидчивые женщины, как правило, и не смогут быть счастливыми. Потому что хотят, чтобы весь мир соответствовал их представлениям. Им все должны. А кому нравятся люди, которым все должны?
Читайте также:
По-другому надо обижаться, конструктивно. Вот сделал он что-то, что тебя задело, и ты обиделась, – скажи об этом. Прояви свои чувства. Если ты ему важна, он извинится, если был не прав. Либо скажет, что не хотел тебя обидеть и ты обижаешься на ровном месте. И тогда тебе уже решать: действительно ли на ровном месте возникла твоя обида или она вообще не к нему, а ко всем мужчинам, которые тебя когда-либо обижали. Либо ты можешь прийти к выводу, что парню плевать на твои переживания, он будет поступать так, как привык, не считаясь с твоими чувствами. И тогда снова тебе решать: прекратить отношения с ним или мириться с его поведением.
Вот еще почему считают, что обижаться неправильно. Потому что очень часто женщины говорят мужчинам о своих обидах, но те не меняют своего поведения. А женщины продолжают и продолжают говорить. И это превращается уже в нытье. Мужчины с постоянно ноющими женщинами становятся депрессивными, вечно недовольными, даже агрессорами. Это одна крайность.
Читайте также:
Вторая крайность – никогда не говорить о своих обидах, переживать их молча. Быть такой идеальной ведической женщиной. А потом тихо застрелиться (я знаю реальную такую историю). Или слечь от тяжелой болезни (такие истории я тоже знаю, и не одну).
Итак, девушка обиделась. Она дует губки, не разговаривает с тобой, не берёт трубку и не отвечает на твои сообщения. Большинство парней совершают огромную ошибку, стараясь прямо сейчас всё исправить.
Но если ты на каждую обиду девушки будешь приплясывать вокруг с бубном – то ваши отношения превратятся в кошмар. Она будет постоянно обижаться. А ты – исправлять несуществующие косяки. Как тут быть – читай в моей статье!
Когда дело касается общения между мужчиной и женщиной, то постоянно возникает много недоразумений. И это вполне объяснимо – вы пока что притираетесь друг к другу, и устанавливаете правила – пусть даже негласные – ваших отношений.
Соответственно, ты можешь что-то ляпнуть, а девушка – обидеться. И это совершенно нормально. Но ты должен знать: очень часто обида – это обычная манипуляция, цель которой – добиться от тебя нужного поведения.
Прежде всего, когда девушка обиделась – ты должен прикинуть – а не сотворил ли ты действительно что-то ужасное. Если да, и косяк есть – то лучше всего идти и приводить девушку в порядок сразу же.
Но если явного косяка за тобой нет (ты не переспал с её подругой, не задавил велосипедом её кошку и не сожрал её мороженое) – то, скорее всего, это обычная манипуляция. А, следовательно, если ты побежишь делать первые шаги – то … проиграешь.
Разумеется, ты должен знать, сколько может обижаться девушка – ведь это твоя девушка. Но если вы пока что не настолько хорошо знакомы, скажу: в среднем девушка обижается от пары часов до пары дней.
Так что если за тобой нет явного косяка – то лучше выждать это время.
Если прошло пара дней, а девушка не подаёт признаков жизни – то можешь сам написать ей. Но – не пиши, что ты всё осознал.
А напиши коротко: «Ну ты норм?». И дальше всё разруливай по ситуации. Главное – опять же повторюсь – твоя позиция: ты не понимаешь, что сделал не так, но готов с ней об этом поговорить.
Если девушка и через два дня дует губы и не разговаривает – это либо очень серьёзная манипуляция, либо у неё появился другой, и ей нужно время для встреч с ним. А ты – пока что не к месту.
Обида может маскироваться под такие эмоции, как игнорирование, гнев, агрессия. На самом деле, главное – не дать девушке постоянно выставлять тебя виноватым!
Признаки того, что девушка на тебя обижается:
- Она перестала тебя слушать. Возникает ощущение, что ей всё равно, как у тебя прошёл день или важное собеседование.
- Между вами часто вспыхивают ссоры по мелочам.
- Её начали раздражать твои недостатки.
- Она постоянно находится в пассивно-агрессивном состоянии.
- Между вами больше нет сексуального притяжения. Она отказывается от близости.
- Девушка перестала делиться с тобой своими мыслями и переживаниями, не рассказывает о прожитом дне.
- Ты чувствуешь, что с каждым днём она от тебя отдаляется и скоро вы расстанетесь.
Как только ты заметил эти признаки, то нужно как можно быстрее откровенно поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию.
Обида и ссоры – как яд, медленно отравляют ваши отношения. И с одной стороны – лучше всё решить как можно быстрее. С другой стороны – сделать это так, чтобы ты не выглядел просящим и зависимым.
Как бороться с обидой:
- Самоанализ. Тебе нужно понять, насколько хорошо ты относишься к своей девушке и что ей может не нравиться в ваших отношениях.
- Признайся в том, что проблема существует и её нужно решать. Возможно, вам понадобится помощь семейного психолога.
- Покажи ей, что тебе не всё равно.
- Проси прощения только тогда, когда ты действительно в чём-то виноват.
- Как можно быстрее исправляй свои явные косяки.
- Учись прощать. Если обида взаимная, то всегда делай первый шаг к примирению.
- Выполняй свои обещания и не вспоминай о прошлых ссорах.
И помни: если девушка хочет быть с тобой – она будет искать возможность встретиться и поговорить.
Если она старательно обрубает все контакты – это уже не твоя девушка. К сожалению, или к счастью – решать тебе.
Обида считается манипуляцией, так что обижаться нужно правильно и с умом. Брать эмоции под контроль, чтобы получать желаемое и эффективно решать проблемы в вашей паре. Как же обижаться таким образом, чтобы мужчина исправил ошибку и сделал то, что вам нужно?
Пусть утихнут эмоции
Когда вас настигает обида, чувства захлестывают через край. Хочется сказать, что это несправедливо, а вот с аргументацией дела обстоят хуже. Подождите, остыньте, подумайте над тем, что случилось. И уж тогда можно идти на разговор. Будучи холодной и спокойной, вы донесете до него больше полезных вещей.
Решите, что вам нужно
«Чтобы он все понял»? Нет, это не цель, запутает всех еще больше. «Чтобы пообещал больше не опаздывать» — уже гораздо лучше. Сформулируйте цель с конечным результатом.
Говорите прямо
Разговор о том, почему вы обиделись, не лучшая возможность поупражняться в намеках. Если это близкий и любимый человек, значит намерения обижать вас у него не было, поэтому максимально четки и ясно объясните, что вас задело, а затем выслушайте его самого.
Начните с хорошего
Ох, как хочется сказать ему сразу и все! Верно? Но разговор, в котором вы обвиняете мужчину, даже не дав ему высказать свое мнение, ничем хорошим не закончится. Возможно, в ситуации, которая вас обидела, было что-то хорошее? Скажите об этом. Если же ничего хорошего в ней нет, то хотя бы начните с фразы: «Я понимаю, что ты не хотел меня обидеть». И далее объясните, почему же вы все-таки расстроились.
Пользуйтесь я-сообщениями
Не обвиняйте его, а говорите о своих чувствах, о своей интерпретации событий, о том, как вы это увидели. Во-первых, подобная коммуникация позволит мужчине действительно понять вашу точку зрения, а не мысленно отмахнуться со словами: «Эти женщины!» Во-вторых, вы избежите обвинений в его сторону, которые заставляют мужчину идти в ответную атаку.
