Сколько дней овуляция длится чтобы забеременеть

Сколько дней овуляция длится чтобы забеременеть

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 08.01.2017 · Обновлено 14.02.2019

Овуляция — самый важный период менструального цикла женщины, именно во время него возможно зачатие. Ничто не меняет жизнь так круто как дети. Так что, без сомнения — этот отрезок времени с ключевым значением.

Сколько же длится овуляция по времени необходимо знать парам, планирующим беременность, а также тем, кто, наоборот, пока не готов стать родителями.

Фолликул и яйцеклетка

Женский организм снабжен определенным количеством детских «эмбрионов» — фолликулов, которые хранятся в ткани яичника. Этот запас формируется еще до появления девочки на свет, пока она находится в материнской утробе, количество их достигает 5–7 миллионов.

С началом самостоятельной жизни, происходит расход фолликулов: они гибнут по неясным медицине причинам или превращаются под действием гормонов в яйцеклетку. В среднем, в ткани яичника, к моменту половой зрелости, фолликулов остается порядка 300–400 тысяч, но только 400 из них получают шанс на созревание и перерождение в яйцеклетку.

Начинается созревание будущей яйцеклетки с первого дня менструального цикла, когда фолликулы начинают расти. Ближе к середине цикла доминантный фолликул продолжает свой рост и по достижению необходимых размеров выпускает яйцеклетку. Именуется этот процесс овуляцией.

Созревшая яйцеклетка начинает движение к маточной трубе, где ее уже может ждать сперматозоид. Мужские половые клетки — очень жизнеспособны и находятся в «боевой» готовности до 5—7 дней после незащищенного полового контакта.

Но их потенциал и количество уже не столь высокое, как в свежей порции эякулята. Если встреча яйцеклетки и сперматозоида состоится, то происходит зачатие. Оплодотворенная яйцеклетка становится зиготой и начинает свое первое деление. После нескольких делений образуется бластоциста, которая и разовьется в ребенка.

Сколько длится овуляция у женщин по времени?

В отличие от мужской половой клетки, женская не в состоянии похвастаться долгожительством. Наоборот, ее век короток: овуляция длится не более 48 часов. Обычно от момента выхода из фолликула и до прекращения функционирования проходит всего 12—24 часа. Так, что если перевести в дни, то овуляция происходит всего 1 день (в редких случаях бывает 2 дня).

Зачем знать сколько дней или часов длится овуляция?

Одни женщины — сильно хотят ребенка, а другие — очень возражают против такого развития событий. Информация про то, сколько дней идет овуляция даст подсказку о «плодотворности» или безопасности незащищенного полового акта в определенные дни менструального цикла. Как изменяются шансы забеременеть, в зависимости удаленности сексуального контакта от фертильного периода:

Дней до овуляции Шансы на беременность Описание периода
6—7 вероятность крайне мала При высокой жизнеспособности сперматозоидов имеются низкие шансы на то, что они могут дождаться созревания яйцеклетки.
3—5 4—16% В среднем, мужская половая клетка активна внутри женского тела около 3–4 суток, но бывают сперматозоиды живут и 5—7 дней. Так что, чем ближе к овуляции происходит половой акт, тем больше шансов на оплодотворение. С каждым днем шансы на зачатие угасают: сперматозоиды гибнут и становятся менее активными.
1-2 27-31% Большое количество женщин при незащищенном половом акте в этот отрезок времени беременеют после наступления овуляции, так как сперматозоид сразу оплодотворяет яйцеклетку.
в день 33% Яйцеклетка покинула фолликул и движется по маточным трубам в надежде быть оплодотворенной сперматозоидом.
спустя день минимальны Фертильный период заканчивается с гибелью яйцеклетки — максимум через 48 часов после выхода ее из фолликула. Но при сбое в работе яичников таких половых клеток может быть 2 и даже 3 — это редкий случай, они могут выйти в разные дни, а значит произойдет две овуляции.

Таким образом, если пара планирует расширение семьи, то необходимо проявлять особую половую активность именно к моменту потенциального выхода яйцеклетки.

Как определить овуляцию?

Существует несколько методов, которые могут помочь:

    Изучение цервикальной слизи. В период овуляции происходят выделения: жидкие и несколько желеобразные. Они должны помочь сперматозоиду добраться до яйцеклетки. Вне фертильного периода — выделения или отсутствуют, или выглядят густыми. А также неуместные выделения могут говорить о заболеваниях органов репродукции.

В вопросе продолжения рода значение имеет не только то, сколько дней длится овуляция, но и другие факторы. Например, активность сперматозоидов, отсутствие полипов и спаек, сформированный эндометрий. Поэтому, если вы уверены, что «ловили» свой фертильный период неоднократно, но ребенка все еще нет — необходимы дополнительные анализы.

Приблизительно с 12–13 лет у девушек начинаются месячные, которые свидетельствуют о готовности репродуктивной системы воспроизводить потомство. Менструальный цикл — явление сложное, и включает в себя массу связанных процессов. Одним из важнейших с точки зрения возможности забеременеть является овуляция. Выясним, как именно она связана с зачатием и когда существуют наибольшие шансы стать мамой.

Что такое овуляция

В рамках менструального цикла в женском организме происходят циклические изменения, стимулируемые выработкой гормонов. Так, в одном из яичников благодаря фолликулостимулирующему гормону созревает доминантный фолликул, внутри которого располагается яйцеклетка. Приблизительно в середине цикла он разрывается, выпуская готовую к оплодотворению клетку, и это явление и носит название овуляция. После яйцо перемещается по фаллопиевой трубе в сторону матки, где уже созданы благоприятные условия для дальнейшей имплантации при условии оплодотворения. Если зачатия в текущем цикле не происходит, то яйцеклетка погибает, и вместе с отслаивающейся выстилкой матки удаляется посредством менструального кровотечения из организма. Овуляция — это процесс выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из фолликула в яичнике

Овуляция и зачатие

Овуляция имеет прямое отношение к зачатию, так как если из яичника не выходит созревшая яйцеклетка, то и забеременеть не получится.

Планируя пополнение, многие рассчитывают получить положительный результат уже с первого раза, однако это не всегда возможно, ведь успешное зачатие зависит не только от факта наличия готовой яйцеклетки. В медицинской науке считается, что попытки завести ребёнка на протяжении одного года — это норма, и только если через 12 месяцев не удаётся добиться желаемого, стоит обращаться к специалистам для уточнения причин.

При средней продолжительности цикла в 28 дней разрыв фолликула приходится примерно на его середину, на 13–15 день, но отклонения от этой цифры возможны. Высчитывать день овуляции, опираясь исключительно на стабильный порядок менструаций, не стоит, это редко даёт достоверную информацию, необходимую для зачатия. Наиболее достоверными считаются следующие методы:

  • использование теста на овуляцию. Тест-полоски позволяют определить уровень лютеинизирующего гормона в моче, и его высокое значение будет говорить о выходе яйцеклетки. Метод довольно точен, но требуется ежедневого проведения и фиксации результатов для составления динамической картины, что не всегда удобно и довольно затратно с финансовой точки зрения; Домашний тест на овуляцию нужно проводить в динамике, чтобы следить за изменениями в количестве лютеинизирующего гормона
  • фолликулометрия — ультразвуковое исследование работы яичников. Позволяет выяснить, происходит ли овуляция, и когда наступит наилучший момент для зачатия; Фолликулометрия позволяет безошибочно установить факт наступления овуляции у женщины
  • построение графика базальной температуры — самый простой и часто используемый метод в домашних условиях. Каждое утро в одно и то же время, не вставая с постели, требуется измерять температуру в прямой кишке и фиксировать её на графике. На границе между низкими и повышенными показателями температуры и наступает овуляция. Построение графика базальной температуры должно производиться постепенно путём измерения температуры в прямой кишке каждое утро
Читайте также:  Атопический дерматит у взрослых народное лечение

Лучшие дни для зачатия

Определение овуляции имеет огромное значение для успеха зачатия, так как женская яйцеклетка живёт непродолжительное время — от 12 до 36 часов, после чего погибает и шансов в данном цикле уже не будет. Так, наиболее благоприятными днями для попыток забеременеть считаются:

  • непосредственно сам день овуляции — вероятность зачатия достигает 34%. При этом сперматозоиды должны быть достаточно активными, чтобы успеть добраться к цели;
  • 5 дней до наступления овуляции. Такая цифра обусловлена жизнеспособностью сперматозоидов — в отдельных случаях они могут сохранять свою активность в репродуктивной системе женщины именно 5 дней. Половой акт в этот период имеет возрастающие шансы произвести оплодотворение — от 10% за 5 дней до 31% за 1 день до овуляции;
  • 1 день после овуляции. После выхода начинается фаза быстрого спада фертильности, так как яйцеклетка довольно быстро погибает. Вероятность забеременеть в этот период существует, но она не слишком высока. Через 1–2 дня наступает период абсолютного бесплодия, который длится вплоть до окончания очередной менструации, и ни через несколько дней, ни через неделю после выхода клетки забеременеть нельзя.

Забеременеть без овуляции невозможно, так как отсутствует основное условие зачатия. Важно понимать, что яйцеклетка может созревать не каждый цикл, в среднем за год у женщины выходит 10–11 способных к оплодотворению клеток, а остальные циклы — ановуляторные.

Безопасные дни или периоды минимальной фертильности

Существует метод предохранения от нежелательной беременности с помощью выявления овуляции (носит название календарного). Он основан на вычислении дня выхода яйцеклетки и исключение половых контактов в этот период. Такой подход по своей сути действительно эффективен, так как в каждом цикле существуют безопасные дни, когда шансов забеременеть нет вообще — это время от начала цикла (наступления очередной менструации) до срока в 5 дней до овуляции, и промежуток от 2 суток после выхода яйцеклетки до следующих месячных. Это просто и логично: нет живой яйцеклетки — нет беременности. Однако у такого метода есть свои минусы. Так, сроки овуляции могут смещаться в каждом цикле под влиянием массы причин, и точно знать, когда именно фолликул лопнет, а значит и рассчитать «опасный» период до этого события, невозможно. Эффективен подход только в ситуации, когда о факте овуляции известно достоверно и прошло уже более полутора суток. Календарный метод контрацепции подразумевает вычисление безопасных дней с отсутствующей вероятностью забеременеть

Признаки успешного зачатия после овуляции

Когда сперматозоид достигает своей цели и оплодотворяет яйцеклетку, начинается этап имплантации — внедрения в подготовленную рыхлую выстилку матки и закрепление там для дальнейшего деления и развития плода. Это занимает некоторое время, поэтому сразу же после полового акта во время овуляции узнать о факте зачатия невозможно, так как соответствующие изменения в женском организме ещё не начали происходить. Достоверно установить беременность можно по результатам анализа крови, сдаваемого в динамике с определённым промежутком для установления уровня хронического гонадотропина человека (ХГЧ) и по данным УЗИ. При этом существует масса признаков, которые нельзя считать однозначными, но они, особенно в совокупности, могут с высокой вероятностью быть свидетельством произошедшего зачатия:

  • задержка наступления менструации (если внедрение оплодотворённой яйцеклетки в стенки матки произошло, то отторжения выстилки, а следовательно и месячных, не будет);
  • набухание и болезненность молочных желез;
  • имплантационное кровотечение — небольшое выделение крови при отсутствии наступления полноценных месячных. Во время внедрения яйцеклетки могут быть травмированы сосуды в стенке матки, что и вызовет кратковременное кровотечение;
  • резкий «провал» (снижение) в графике базальной температуры через 2–5 дней после овуляции;
  • лёгкое недомогание из-за снижения иммунитета (это необходимо, чтобы эмбрион не был отторгнут);
  • повышенная утомляемость, сонливость, слабость;
  • лёгкие тянущие ощущения внизу живота, тепло из-за прилива крови.

После зачатия. яйцеклетка планимерно продвигается к матке, где и имплантируется в её стенку

В домашних условиях при подозрении на беременность можно сделать тест на содержание ХГЧ в моче. Если он отрицательный, не стоит расстраиваться, так как чувствительность такого экспресс-метода может быть недостаточной на раннем сроке, и стоит повторить его позже.

Тесты на беременность по-разному себя вели у моих знакомых. Одной девушке заветные две полоски показались в первый же день задержки, у второй отчётливая полоса отсутствовала почти 10 дней, пока она не сдала анализ крови на выявление того же ХГЧ и не узнала, что беременна. В моём случае бледная полоска положительного результата была заметна за 3 дня до предполагаемых месячных, причём присутствовала она только на 2 тестах из 4 купленных от разных производителей.

Овуляция происходит, а беременность не наступает — причины

Наличие созревшей яйцеклетки — одно из основных условий зачатия, но далеко не единственное. Процесс создания новой жизни очень сложен, и его успешность зависит от большого количества факторов. Если у женщины происходит овуляция, но беременность при этом не наступает, то это может быть следствием следующих состояний:

  • гормональные сбои. Они могут существовать из-за проблем с эндокринной системой, из-за перенесённого заболевания или нервного напряжения;
  • воспалительные заболевания в половой системе как женщины, так и мужчины;
  • непроходимость маточных труб, из-за чего яйцеклетка не может достигнуть матки;
  • инфицирование матки;
  • эндометриоз — распространение тканей эндометрия вне полости матки, что становится источником образования спаек, кист, рубцов, воспалительных процессов, препятствующих беременности;
  • недоразвитость эндометрия — слишком тонкий слой не позволяет оплодотворённой яйцеклетке зацепиться и имплантироваться;
  • недостаточное количество здоровых и подвижных сперматозоидов в мужском эякуляте.

Галерея: причины отсутствия беременности при сохранной овуляции

Отсутствие овуляции — что делать?

В ситуации, когда у женщины отсутствует овуляция, в первую очередь специалисты принимаются за выяснение причин такого состояния. Это может происходить из-за инфекционного заболевания, повышенной нагрузки на психику, гормонального сбоя, и даже недостаточного веса (менее 18% жировых отложений в теле). После установления источника проблемы принимаются меры по его устранению, что будут определены в индивидуальном порядке. Это может быть:

  • приём гормональных препаратов для восстановления баланса;
  • антибиотикотерапия выявленных инфекционных недугов;
  • курс средств для стимуляции овуляции;
  • комплексные меры для набора веса;
  • лапароскопическая операция в случае поликистоза яичников.
Читайте также:  Какая одежда нужна ребенку в детский сад

После успешного лечения и возобновления овуляции можно снова приступать к попыткам обзавестись ребёнком.

Видео: от чего зависит вероятность зачатия

Овуляция представляет собой выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению, и является одним из важнейших условий для зачатия. Существует окно максимальной фертильности, когда шансы сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку максимальны, и промежутки, когда забеременеть просто невозможно. В любом случае сохраняется единый принцип: нет овуляции — нет зачатия, поэтому важно выявлять причины не созревания доминантного фолликула и своевременно проводить их устранение.

Овуляция происходит за 12-16 дней до наступления месячных. Она длится 24 часа, пока живёт яйцеклетка, не зависимо от возраста женщины. Разница лишь в частоте овуляций за год и качестве вышедшей яйцеклетки. Согласно статистике за первые 6 месяцев планирования беременеют от 30 до 50% здоровых женщин 35+. Младше 35 лет – от 68-88%.

Эта статья написана для женщин, которые хотят больше узнать о времени максимальной плодности. Есть ли разница между жизнью яйцеклетки в 20 лет и после сорока? Какое лучшее время для интимной близости, чтобы повысить вероятность оплодотворения? Может ли овуляция произойти раньше или позже обычной даты? В какое время суток бывает выход яйцеклетки? Как улучшить качество яйцеклеток?

Сколько дней длится овуляция?

Овуляция случается, когда в одном из яичников разрывается фолликул и из него в брюшную полость выходит зрелая яйцеклетка (овоцит). Она может быть оплодотворена только в ближайшие 24 часа – именно столько живёт яйцеклетка.

По сути, овуляция – это просто момент разрыва фолликула, а весь период пока живёт вышедшая из яичника яйцеклетка, считается овуляторным периодом.

Если в эти 24 часа яйцеклетка встретится со сперматозоидом – может произойти оплодотворение. Зарождение новой жизни невозможно без выхода ЯК.

Фертильное окно

Это период, когда каждая интимная близость теоретически может закончиться беременностью. Женщина способна к зачатию только одни сутки, пока живёт ЯК, но, сперматозоиды могут сохраняют активность три, изредка до пяти суток (суперживчики даже до семи!).

Отсюда вывод: Если незащищённый контакт пришёлся за три – четыре дня до овуляции, то вполне вероятно, что к этому моменту в фаллопиевых трубах ещё будут находиться активные сперматозоиды. После эякуляции в среднем всего несколько десятков спермиев (из 250 млн) добираются до яйцеклетки за 6-12 часов и самый шустрый из них оплодотворяет её.

С учётом продолжительности жизни спермиев и яйцеклетки, а также, основываясь на статистике беременностей с разной датой интимной близости, фертильное окно – это три-четыре дня до овуляции, овуляция и следующий день после неё.

Естественно, что это усреднённые данные. У некоторых мужчин сперматозоиды более живучи, у других – менее. От этого период вашей индивидуальной фертильности может смещаться.

Совет(!) Занимайтесь любовью каждые 2-3 дня и вы точно не пропустите момент выхода яйцеклетки. Более частые соития в целом ухудшат качество спермы (будет больший процент незрелых и меньший активно-подвижных).

Для того чтобы наверняка узнать дату овуляции можно воспользоваться действенными и простыми методами расчёта.

Может ли овуляция длиться два, три дня и больше?

Если выход яйцеклетки произошёл после обеда, то на завтрашнее утро ещё возможна беременность, так как 24 часа жизнеспособности ЯК не закончились.

Тесты на овуляцию, определяющие скачок лютеинизирующего гормона, в норме положительные не более двух дней подряд. Он происходит за 6-36 часов до овуляции. Показал тест две одинаково яркие полоски – значит самое время для ПА. В случае более длительного повышения ЛГ и позитивных тестов на овуляцию – необходима консультация гинеколога.

Тесты на овуляцию в норме положительные не более двух дней подряд. Если ЛГ повышен дольше этого времени – нужна консультация врача

В какое время суток бывает овуляция

Чаще всего разрыв фолликула и выход яйцеклетки происходит в послеобеденное или вечернее время. Иногда овоцит освобождается ночью. Это время суток чаще всего указывают женщины, которые чётко определяют фертильность по овуляторной боли (у меня чаще всего овуляция была вечером).

С этого момента, то есть сразу же после того, как лопнет фолликул, на его месте образуется временная железа – жёлтое тело, которое вырабатывает прогестерон. Именно он и вызывает рост базальной температуры, изменение характера цервикальной слизи (из слизистой и тягучей она становится кремоподобной и липкой) и появления других признаков прогестероновой фазы.

Совет для всех, кто ведёт график БТ: Если вы заметили начавшееся повышение ректальной (оральной/вагинальной) температуры – наступило отличное время для интимной близости. Ведь есть ещё несколько продуктивных часов пока живёт яйцеклетка.

Можно ли забеременеть, если секс был за неделю до овуляции?

Всё зависит от живучести сперматозоидов. В очень редких случаях встречаются «уникумы», сохраняющие активность до 7 дней и в этом случае беременность вполне возможна.

Есть и другой вариант – ошибка при определении точной даты овуляции. Неправильный расчёт приводит к неправильным дням интимной близости.

Нужно учитывать и то, что выход яйцеклетки не всегда происходит точно по календарю, как думают многие, желающие родить. Если у женщины нерегулярный цикл (например, то 29, то 33 дня) – значит и день овуляции будет смещаться.

Средняя продолжительность 2 фазы цикла, которая наступает после выхода ЯК, в среднем 14 дней (±2 дня). У одной и той же женщины эта цифра всегда постоянная. Длину нерегулярного цикла предопределяет длительность первой фолликулярной фазы. У одной и той же женщины она может быть разной.

Пример: Если в цикле было 29 дней, то выход яйцеклетки случился на 15-й ДЦ, если 33 дня – на 19-й ДЦ. Фертильное окно в первом случае – с 11-го по 16-ДЦ, во втором – с 15-го по 20-й ДЦ.

Подробнее о способах определения лучшего времени для зачатия при нерегулярном цикле читайте в этой статье.

За сколько дней до месячных происходит овуляция

Как я уже писала выше, средний (эталонный) показатель – 14 дней. Но на практике длина второй фазы может быть от 12 до 16 дней. И это абсолютно нормальное и достаточно распространённое явление. Эта особенность совсем не мешает наступлению нормальной беременности. Каждый организм уникален.

Читайте также:  Начальная стадия беременности болит низ живота

Если вы один раз точно определите вашу длину второй фазы – то всегда сможете безошибочно установить первый день задержки и точно рассчитать срок беременности, основываясь на дате овуляции.

Для определения длительности лютеиновой фазы – от количества дней цикла нужно отнять день овуляции. Например, при цикле в 31 день, выход ЯК состоялся на 19 ДЦ, тогда длина II фазы:

31-19=12 дней – достаточная длина для благополучной беременности

Рекомендую перепроверить ваши расчёты в двух-трёх циклах, чтобы подтвердить правильность первого измерения.

Запомните, если вы точно определили овуляцию – всегда через Х дней после этого должны начаться месячные (или НЕ начаться, если вы их не ждёте), Х – это ваша длина второй фазы.

Коротко про раннюю и позднюю овуляцию

Медицинская норма (базовый показатель) – это 28-дневный цикл и длина второй фазы в 14 дней. Таким образом, стандартный день овуляции это 14-й ДЦ (28-14=14). От этих цифр отталкиваются гинекологи, например, чтобы рассчитать срок беременности и дату родов.

Но такие идеальные цифры далеко не у всех женщин. И разрыв фолликула может произойти, например, раньше, на 7-12 ДЦ – это ранняя овуляция, или позже, после 16-го ДЦ – поздняя О.

Теперь о поздней овуляции. Её дату определяет скорость созревания и роста фолликула. У одной и той же женщины длина фолликулиновой фазы может быть разной – так появляются нерегулярные циклы. У одних созревание занимает немного времени и овуляция случается на 7-9-й ДЦ, у других дольше – на 30-й ДЦ.

Запомните правило(!) Если длина вашего цикла от 21 дня и II фаза 12 дней и более, и вы точно установили, что овуляция происходит (есть разница БТ на 0,3-0,5°) – значит всё у вас с гормонами в порядке и вы сможете нормально забеременеть.

Вот примеры успешных беременных графиков БТ при ранней и поздней овуляции:

Ранняя овуляция на Беременном графике БТ на 11 ДЦ Поздняя овуляция на графике БТ Беременный цикл

Сколько дней после овуляции можно забеременеть

Больше всего удачных беременностей начинается с интимной близости за день и в день овуляции.

Но если вы случайно пропустили этот момент – есть небольшая вероятность оплодотворения на следующий день после разрыва фолликула. Согласно статистике – десятая часть всех зачатий произошла на следующий день жизни ЯК.

Процент забеременевших через день после выхода яйцеклетки 0,8. Более поздний ПА почти наверняка будет безрезультатным. Для более подробного изучения плодности на 2-й день после овуляции читайте эту статью.

Овуляция в 20 и 40 лет – в чём разница?

Период жизни вышедшей из фолликула яйцеклетки не зависит от возраста женщины. Те же самые 24 часа. Однако с годами уменьшается количество этих самых выходов и способность этих ЯК к зачатию.

Причина в том, что со временем яичники могут производят фолликулы с хорошей яйцеклеткой всё реже и реже, так как уменьшается число оставшихся зачаточных (незрелых) фолликулов. Их всё время “бамбардируют” свободные радикалы, тоскины в организме и угнетают стрессы.

В среднем у женщин до 30-35 лет за год бывает всего 2-3 ановуляторных циклов. После этого возраста яйцеклетка созревает всё реже.

Подробнее узнать о том, каждый ли месяц овуляция и какие факторы на неё влияют можно, открыв эту статью.

Можно ли забеременеть в ановуляторном цикле

Если домашние тесты на овуляцию – отрицательные весь цикл или фолликулометрия показала ановуляцию, а беременность всё же наступила, тут возможно следующее объяснение:

  • хотя УЗИ-мониторинг относится к разряду наиболее надёжных методов, возможны ошибки по причине качества аппарата либо из-за человеческого фактора (неопытный специалист);
  • домашние способы определения овуляции, такие как тесты на ЛГ, базограмма, отслеживание кристаллизации слюны или характера цервикальной жидкости – удобное и полезное решение. Однако они не стопроцентные и могут быть искажены многими факторами, начиная с медикаментозных препаратов и заканчивая условиями хранения тестов.

Если женщина забеременела – значит точно овуляция произошла, не бывает зачатия без выхода овоцита.

Это интересно(!) Некоторые врачи считают, что чем меньше времени прошло после выхода яйцеклетки, тем больше вероятность успешного оплодотворения. Другими словами, чем моложе ЯК, тем больше она способна к зачатию. Вот почему только 10,3% всех беременностей начались после интимной близости на следующий день после овуляции. ЯК к этому моменту уже старела или просто не дождалась сперматозоидов.

Больше всего беременностей началось в результате ПА за день до выхода яйцеклетки – 25,5%. Такой большой процент объясняется тем, что много сперматозоидов уже успевает добраться до только что вышедшей ЯК и они ещё достаточно активны и способны к оплодотворению.

В случае, когда овуляция точно есть, а беременность так не наступает, вам наверняка поможет моя статья о 9 причинах и 6 обязательных шагах, помогающих быстрее зачать.

Вредные привычки и качество яйцеклетки

Абсолютно не важен ваш возраст – и в 20 и в 40 лет эти вредные привычки ухудшают качество женских половых клеток и вредят потенциальной беременности. Разница лишь в том, что к 40 годам таких повреждённых клеток намного больше.

Начинать действовать необходимо заблаговременно, лучше за 3 месяца до начала активного планирования. Именно столько времени проходит от начала роста незрелого фолликула в яичнике до самого разрыва и выхода яйцеклетки.

Самое важное начать приём фолиевой кислоты минимум по 400 мкг/день (мне врач назначила по 5 мг)

Качество яйцеклеток повышают продукты-антиоксиданты (овощи и фрукты ярких цветов, зелень и орехи)

Итак, если вы хотите увеличить свои шансы на зачатие, избавьтесь от этих вредных привычек:

  1. Курение.
  2. Алкоголь (даже бокал на выходных!).
  3. Пристрастие к крепким чаям и кофе.
  4. Обработанная пища (консервы, колбасы, полуфабрикаты, промышленные сладости и т.д.).
  5. Малоподвижный образ жизни (не нужно бегать на марафонские дистанции, часа прогулки на свежем воздухе будет достаточно).
  6. Поздний отход ко сну (абсолютно точно установлена связь между балансом гормонов и засыпанием до 10 часов).
  7. Тревоги и переживания по любому поводу, концентрация на негативе (99% страшных событий о которых мы тревожимся никогда не наступают).

Важно(!) Продукты-антиоксиданты выводят лишние радикалы из организма, которые вызывают старение клеток и их плохое качество. Ешьте каждый день эти продукты и повысите свои шансы на здоровую беременность.

Вот и всё на тему длительности овуляции, о том, когда же лучше активно планировать вы можете почитать в этой статье.

Желаю вам удачи и поддерживаю во всём!

Ссылка на основную публикацию
Сколько держится температура у ребенка после прививки
Причины возникновения температуры после прививки Если после прививки у ребенка поднялась температура до 38,6 градусов, то это воспринимается как нормальная...
Сколько гулять с ребенком до года зимой
Когда начинать гулять с малышом? Продолжительность прогулок. Как понять, замерз малыш или ему жарко? Анна Усынина неонатолог, кандидат медицинских наук,...
Сколько давать укропной воды 1 месячному ребенку
Если спросить родителей, что больше всего беспокоит новорожденного ребенка после выписки из родильного дома, то подавляющее большинство ответит, что сильнее...
Сколько длится аллергия на молоко
Аллергия на молоко (протеины или белки молока) и молокосодержащие продукты является весьма распространенным заболеванием среди взрослого населения и представляет собой...
Adblock detector